Lifli gıdalar diyetinizin zımbaları olarak seçin. Fındık ve balıkta bulunanlar gibi sağlıklı doymamış yağları ekleyin. Yüksek lifli yiyecekler, ilave çamur oluşumunu önlemek için öncelikle çeşitli meyve ve sebzelerden oluşmalıdır. Tereyağı ve peynir gibi bütün süt ürünleri de dahil olmak üzere, yüksek kolesterol içeren yiyeceklerin yanı sıra doymuş ve trans yağlardan uzak durun. Yağları ve kolesterolü yüksek olan yiyecekler safra kesesini, sindirim sürecine yardımcı olmak ve artan çamur oluşumuna yol açmak için safrayı ince bağırsağa salmak için daha fazla çalışmaya zorlar. Sağlıklı yaşam rutininize kalsiyum ve C ve E gibi antioksidan vitaminleri doktorunuzla ekleyerek tartışın. Bu vitaminlerin yetersiz miktarları safra kesesi çamuru gelişme riskinin artmasına neden olmaktadır.
Gün boyunca sık sık küçük öğünler yiyin. Yemek öğününü atlama. Gün boyunca ara verilen küçük öğünler, safra kesesinin sindirime yardımcı olmak için düzenli aralıklarla küçük miktarlarda safra salgılamasına neden olur. Safra kesesinin daha sonra safrayu uzun süre saklaması gerekmeyecek, kıvamın kalınlaşmasını önleme gerekmeyecek.
Aşırı kiloluysanız veya daha fazla safra kesesi çamuru geliştirme riskinizi azaltmak için aşırı kiloluysanız kilo verin. Her gün tüketilen kalori miktarını azaltın. Tüketilen kalorileri kullanmak için bir egzersiz rejimine başlayın. Diyet ve diğer yaşam tarzı değişiklikleri mevcut çamurları temizlemezse veya yeni çamur oluşmaya devam ederse, Ursodiol verilecektir.
Safra kesenizi cerrahi olarak çıkarınız. Safra kesesi çamuru durumunuz iyileştirilmezse veya safra kesesi taşı veya tıkalı bir safra kanalı, safra kesesi iltihabı veya pankreatit gibi ilgili komplikasyonların gelişmesine yol açarsa, doktorunuz çıkarılmasını önerebilir. Safra kesesi önemli bir organ olmadığından ve safra kesesi sorunlarının tekrar ortaya çıkardığı bilindiğinden, cerrahi olarak çıkarılması, sindirim sürecini etkilemeden veya ek sağlık sorunlarına neden olmadan semptomları ortadan kaldırır.
İpucu
Tartışma safra kesesi çamurunun etkilerini önleyecek veya en aza indirecek doktorunuzla ilgili özel diyet önerileri.
Uyarılar
Sağ üst kısmında ağrı ile birlikte yüksek bir sıcaklık yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın. karın.