Hiçbir kanıt, potasyum glukonatın kilo vermenize yardımcı olduğunu göstermez, ancak diyetisyenlerin yeterince potasyum alması önemlidir. Potasyum glukonat, insanların ek olarak kullandığı bir tür potasyum tuzudur. Tipik olarak hipokalemiyi veya düşük potasyum tedavisinde kullanılır.
Potasyum, elektrolit, vücutta elektrik ileten bir maddedir. Kalbinin atışı için potasyum gerekir. Asit-baz dengesinde, protein sentezinde ve karbonhidrat metabolizmasında yardımcı olur. Aynı zamanda kalp fonksiyonu ve iskelet ve düz kas kasılması için de önemlidir. Potasyum eksikliği, Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, tuz duyarlılığına ve yüksek tansiyona neden olabilir.
Potasyum glukonat şelatlı bir mineraldir. Şelatlı mineraller, takviyeyi yararsız hale getirecek etkileşimi önlemek için amino asitlere veya diğer organik bileşenlere bağlanır. Şelatlı mineral satan bazı şirketler, daha iyi emildiklerini ilan eder, ancak sağlıklı bir vücut şelasyon işlemini kendi başına tamamlayabilir. Gabe Mirkin'e göre, M.D., şelatlı vitaminler avantaj sağlamıyor.
Efektler
Egzersiz yaparak kilo vermeye çalışıyorsanız, yeterli miktarda potasyum almanız gerekir. Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre potasyum kas yapımına yardımcı olurken, çok az miktarda potasyum ağrılı kramplara, kas güçsüzlüğüne ve halsizliğe neden olabilir. Potasyum, diyet yapanlar için de önemlidir, çünkü yiyeceklerden enerji almanıza yardımcı olur. Karbonhidrat metabolizması için gereklidir.
Yan Etkiler
Potasyum glukonat almayı bırakın ve yan etkiler yaşarsanız sağlık uzmanınıza danışın. MayoClinic.com'a göre bunlar arasında kafa karışıklığı, düzensiz kalp atışı, nefes darlığı veya nefes almada zorluk veya açıklanamayan anksiyete, olağandışı yorgunluk veya zayıflık ve bacakların ağırlığı sayılabilir. Daha az yaygın yan etkiler arasında karın ağrısı, kramp veya ağrılar, özellikle de yutulduğunda göğüs veya boğaz ağrısı veya kan izleri olan dışkı sayılabilir.
Uyarı
Yalnızca sağlık hizmeti sağlayıcısının gözetimi altında takviye alın ilaçlarla veya diğer takviyelerle etkileşimler gibi sorunları önleyin. Drugs.com, "Böbrek yetmezliği, idrar yolu enfeksiyonu, kontrolsüz diyabet, karnınızdaki bir peptik ülser, Addison hastalığı, ciddi yanıklar veya diğer doku yaralanmaları" varsa bu ilacı almayın. Susuz kalıyorsanız, belirli diüretikler kullanıyorsanız veya kanınızda yüksek düzeyde potasyum varsa, potasyum glukonattan da uzak durmalısınız. Bu eki aldıktan sonra en az 30 dakika yatmayın.
, , ] ]