Balsamik sirke kendi başına kalori bakımından nispeten düşüktür. Düşük yağlı balzamik sirke harmanlanmış sosları bile kalori bakımından o kadar yüksek değil. Ancak gıda üreticileri balzamik salata sosu yapmak için yüksek yağ ile karıştırıldığında, o zaman fark edebileceğinizden çok daha fazla kalori alırsınız.
İpucu
Balsamik Sirke Salatası Sosu USDA Gıda Kompozisyon Veri Tabanı tarafından sağlanan beslenme özelliklerine göre her 100 gramda 538 Kalori ve 46.15 g Toplam lipit (yağ) içerir.
Kalorileri Karşılaştırma
Salata balzamik sirkeyi salata suyunuzda az miktarda drizzling 2 çorba kaşığı porsiyon başına 30 kalori. Yaklaşık aynı miktarda kalori için aynı miktarda az yağlı balzamik vinaigrette pansumana sahip olabilirsiniz. Yağla yapılmış tam yağlı bir balzamik salata sosu için tercih ederseniz, 2 çorba kaşığı kısımdan 90 kalori - üç kat daha fazla kalori alırsınız.
, , ] ]