Astım, stres ve çevresel kirleticiler veya evcil hayvan kepekleri gibi bir tetikleyiciye maruz kaldıktan sonra akciğerler ve hava yollarının iltihaplanması ve daralması durumunda ortaya çıkan solunumsal bir durumdur. Akciğerler ayrıca solunumu zorlaştıran ve hırıltı ve öksürüğe neden olan kalın bir mukus üretir. Astım, anti-enflamatuar ilaçlar ve solunum yollarının gevşemesine yardımcı olan ilaçlarla kontrol edilir. Balık yağı dahil bazı diyet takviyeleri astım tedavisinde rol oynayabilir, ancak reçeteli ilaçlar yerine kullanılmamalıdır. Astım tedavi programınıza balık yağı eklemeden önce doktorunuzla konuşun.
Özellikleri ve Potansiyel Yararları
Balık yağı takviyeleri, uskumru, ton balığı, somon ve morina karaciğeri gibi yağlı balıklardan yapılır. Balık yağı, kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı, romatoid artrit, osteoporoz ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu gibi çok çeşitli hastalıkların tedavisinde rol oynayabilir. Balık yağı, omega-3 yağ asitlerini içerir ve bu, balık yağının terapötik yararlarını sağlar. Omega-3 yağ asitleri, Maryland Tıp Merkezi'ne göre, inflamasyon ve astım semptomlarını azaltabilecek çoklu doymamış veya "iyi" yağlardır.
Verimlilik
Balık yağının astım semptomlarını azaltabileceğinin kanıtı; karışık. "Avrupa Solunum Dergisi" nin Kasım 2000 sayısında yayınlanan bir çalışmanın sonuçları, balık yağı ile diyet takviyesinin bronşiyal astımı olan çocuklar için faydalı olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, Temmuz 2006 sayısında "BMC ve Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp" dergisinde yayınlanan klinik çalışma bulgularının analizi, tek başına veya birlikte kullanıldığında, omega-3 yağ asitlerinin etkili bir tedavi olup olmadığını söylemenin mümkün olmadığı sonucuna varmaktadır. astımı olan çocuklar veya yetişkinler için diğer ilaçlar.
Yan Etkileri
MedlinePlus'a göre, geğirme dahil hafif yan etkilere neden olsa da, çoğu insan için günde 3 g balık yağı alınması güvenlidir. , kötü nefes, burun kanaması ve gevşek dışkı. Günde 3 g'dan fazla almak, kanama riskini artırabileceğinden ve bağışıklık sisteminin verimliliğini tehlikeye atabileceğinden güvenli olmayabilir. MedlinePlus, çok miktarda almanın kolesterol seviyenizi de yükseltebileceğini ekliyor.
Kontrendikasyonlar
Balık yağı takviyeleri herkes için uygun değildir. Kullanımı, depresyon, bipolar bozukluk, diyabet, hipertansiyon ve HIV gibi bir dizi durumda kontrendikedir. Ayrıca kilo verme ilacı orlistat, anti-hipertansif ilaçlar, antikoagülanlar ve kontraseptif hapları içeren diğer ilaçlarla etkileşime girer. Durumunuz için bir balık yağı takviyesi almakla ilgili endişeleriniz veya sorularınız varsa tıbbi yardım alın.