DEHB, yetişkinlikte sıklıkla devam eden çocuklarda en yaygın görülen davranışsal durumdur. Bu bozukluğu anlamak için yıllar boyunca kapsamlı araştırmalar yapılmıştır. Klinik çalışmalar DEHB'yi, bazıları genel sağlıksız bir diyetten türetilen birçok beslenme yetersizliği ile ilişkilendirmektedir. Diğer araştırmalar DEHB'yi mineraller, vitaminler ve esansiyel yağ asitleri gibi spesifik besinlerle bağlar.
Diyet
Sağlıklı bir diyet, özellikle DEHB hastalarında genel olarak iyi olmak için önemlidir. Tipik olarak, bir Kuzey Amerika diyeti yağlı yiyeceklerde ve sağlıksız karbonhidratlarda yüksektir. Vitaminler, mineraller ve diğer temel besinlerde düşüktür, çünkü taze meyveler ve sebzeler, tam tahıllar ve balıklar yeteri kadar tüketilmez. "Bugün Tıp Haberleri" başlıklı Temmuz 2010 tarihli bir araştırmada Dr. Oddy, MD, batı tipi yiyeceklerde yüksek olan bir diyetin, gençlerde DEHB tanısı riskinin iki katından fazla bir miktarla ilişkili olduğu sonucuna varmıştır.
Temel Yağ Asitleri
Esansiyel yağ asitleri, özellikle omega-3 asitleri, hafıza, beyin performansı, ruh hali ve davranışta çok önemli bir rol oynar. Esansiyel yağ asitleri eksikliği belirtileri, çocuklarda hiperaktivite ve sinir sistemi bozuklukları, zayıf hafıza, yorgunluk, iltihaplanma koşulları ve hormonal dengesizlikleri içerir. “Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” nin 2000 sayısında CJ Antalis ve arkadaşları, DEHB hastalarının bazı esansiyel yağ asitlerinde eksik olduğunu tespit ettiler.
Magnezyum
Magnezyum “anti-stres” olarak kabul edildi mineral ve doğal bir sakinleştirici görevi görür.Bu mineralde eksik olan kişi, ilginç olarak DEHB'de sık görülen semptomlar olan hiperaktiviteyi, ürkek reaksiyonları, uykusuzluğu, huzursuzluğu ve zihinsel karışıklığı gösterebilir. ”2 Haziran 1997 sayısında“ Magnezyum Araştırması, ”T. Kozielec ve B. Sarobrat-Hermelin, DEHB olan çocukların önemli bir yüzdesinin magnezyumda yetersiz kaldığı sonucuna varmıştır.
Diğer Mineraller
Çinko, nörotransmiterler, yağ aktivitesinde önemli bir rol oynar. sağlıklı davranış ve uyku ile bağlantılı asitler ve melatonin.Çinko yetersizliğinin bazı etkileri zihinsel ve uyku bozukluklarına ve iştahsızlığa dönüşebilir Çinko ayrıca bakır düzeylerini baskılayabilir. " nin 28 Haziran 2010 tarihli sayısında, yazarlar DEHB olan çocukların düşük çinko ve bakır durumu için bir eğilim gösterdiği sonucuna varmışlardır. Ayrıca, DEHB ve düşük ferritin düzeyleri arasında bir demir eksikliği ifadesi olan bir ilişki buldular.
Vitaminler
Genel popülasyondan daha fazla olsa da, DEHB hastalarının optimal beyin fonksiyonu ve mineral kıtlığını dengeler. Vitaminler ve mineraller sinerjistik bir etkiye sahiptir, bu da vitamin eksikliğinin diğer besinlerin dengesizliği ile ilişkili olabileceği anlamına gelir. Örneğin, C vitamini eksikliği bazı vitaminleri ve mineralleri etkileyecektir, çünkü bu vitamin bakır ve demirin emilimini arttırır ve E vitamini, selenyum ve beta karoten emilimiyle bağlantılıdır.
Önleme /Çözüm
DEHB'deki beslenme eksikliklerini tedavi etmek için en iyi yaklaşım sağlıklı bir diyet uygulamak ve kalifiye bir profesyonel tarafından önerilen ek takviyeleri almaktır.