Vitamin A, havuç, lahana, balkabağı, tatlı patates, domates, armut yeşili, ıspanak, kayısı, brokoli ve kavun gibi meyve ve sebzelerde yüksek konsantrasyonlarda bulunur. Bu yiyecekler provitamin A karotenoidleri olarak sınıflandırılır ve araştırmalar şeker hastaları için bazı yararları olabileceğini öne sürüyor. Diyabetiniz varsa veya durumu geliştirme riski varsa, A vitamini bakımından zengin bir karotenoidler hakkında doktorunuz veya sağlık hizmeti sağlayıcınızla görüşün.
Karotenoidler
Araştırma, A vitamini yönünden zengin karotenoidler ve diyabet arasında önemli bir ilişki olduğunu gösteriyor durumu. Avustralya'daki Queensland Üniversitesi araştırmacıları tarafından 2005 yılında yapılan bir araştırmaya göre, karotenoid düzeyi düşük olan çalışma katılımcılarında kan şekeri seviyelerinin yüksek olduğu, açlık insülin seviyelerinin daha yüksek olduğu görülmüştür. Glikoz intoleransının ciddiyeti arttıkça karotenoid seviyeleri de azalmıştır. Bu bulgular, A vitamininin diyabet hastalarının durumlarını yönetmelerine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Diyabetik Retinopati
Diyabetik retinopati, retinanın beslendiği kan damarlarının hasar görmesiyle karakterize edilen uzun süreli bir diyabet komplikasyonudur; retina dekolmanı ve körlüğe neden olabilir. A Vitamini Zengin bir karotenoidler, bir diyabet hastasının diyabetik retinopati gelişme riskini azaltabilir. Avustralyalı araştırmacılar tarafından yürütülen ve “İngiliz Beslenme Dergisi” nde yayınlanan 2009 çalışmasına göre, karotenoidler likopen ve lutein ve zeaksantinin daha düşük seviyelerine sahip Tip 2 diyabet hastaları, daha yüksek retinopati seviyelerine sahipti.
Preeklampsi
Preeklampsi gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkar ve idrarda yüksek tansiyon ve proteine neden olur; Bu durum annede inme ve karaciğer rüptürü gibi ciddi komplikasyonlara neden olabilir. A Vitamini zengin karotenoidler, bir 2011 çalışmasına göre, hamile Tip 1 diyabetiklerde preeklampsi başlangıcını azaltabilir. Harold Hamm Oklahoma Diyabet Merkezi'nin baş yazarı Madona Azar'a göre, Tip 1 diyabetik gebelerde Tip-eklampsi başlangıcı ile korelasyon gösteren düşük alfa ve beta karoten düzeyleri.
Uyarı
Çok fazla A vitamini Toksik semptomlara neden olabilir. Bunlar arasında bulanık görme, koordinasyon sorunu, baş ağrısı, kusma, baş dönmesi ve mide bulantısı sayılabilir. Vücutta depolanan yüksek A vitamini düzeyleri doğum kusurlarına, karaciğer sorunlarına, osteoporoz ve merkezi sinir sisteminin anormalliklerine neden olabilir. Diyabet hastasıysanız diyetinize takviye etmeye başlamadan önce güvenli A vitamini düzeyleri konusunda tıbbi yardım alın.
, , ] ]