Folik asit ayrıca B-9 vitamini olarak da bilinir. Normal metabolizma için gerekli suda çözünür bir vitamindir. Metabolizma, kimyasalların vücutta nasıl değiştiğini açıklar. İki metabolizma dalı, kimyasalların parçalanması ya da katabolizması ve inşaatı veya anabolizmidir. Folik asit, bu kimyasal reaksiyonların bir kısmının gerçekleşmesine yardımcı olur.
Ko-enzimler
Metabolizma, kimyasalların girişi veya serbest bırakılmasıyla birlikte kimyasalların işlenmesini içerdiğinden, bir şeylerin bu değişiklikleri yapması gerekir. Enzimler, kimyasal reaksiyonların hızını artırmak için küçük makineler gibi davranan özel proteinlerdir. Folik asit ve diğer birçok vitamin, belirli enzimlere bağlanarak ve çalışmalarına izin vererek yardımcı olur.
DNA Metabolizması
Folik asit, hücrelerde bulunan enzimlerin DNA'nın sentezlenmesine, onarılmasına ve düzenlenmesine yardımcı olur. DNA, kodunu oluşturan dört kimyasal bazdan oluşur: guanin ve adenin adı verilen pürinler ve pirimidinler timin ve sitozin. Folik asit ilk üçünün sentezlenmesine yardımcı olur. Ek olarak folik asit, metil grupları adı verilen bir karbon molekülünün DNA'ya aktarılmasına yardımcı olur. Bu metil grupları, DNA'nın belirli bir kısmına eklendiğinde, bu DNA artık hücre tarafından kullanılmamaktadır. Bu şekilde folik asit, DNA ekspresyonunu düzenlemeye yardımcı olur.
Amino Asit Metabolizması
Amino asitler protein oluşturmak için bir araya getirilir. Amino asit metioninin sentezi folik asit ve B-12 vitaminini gerektirir. Metionin, homosisteinden sentezlenir ve folik asit eksikliği, sağlık sorunlarına neden olabilecek aşırı miktarda homosistein oluşumuna neden olabilir.
Eksikliği
vücut. Örneğin, düşük folik asit kırmızı kan hücrelerini azaltarak anemiye neden olabilir. Vücudun DNA'yı metabolize etme kabiliyetindeki azalma, kırmızı kan hücrelerinin yapılmasından sorumlu olan kemik iliğinde olanlar gibi hızla bölünen hücrelerin gelişimine müdahale eder. Ek olarak, folik asit eksikliği metabolik süreçleri inhibe ederek doğum kusurlarına neden olabilir.