Besleyici bir diyete uyup bol miktarda taze yemek yeseniz bile, vücudunuzun optimal sağlık için ihtiyaç duyduğu tüm gerekli vitamin ve mineralleri elde edemeyebilirsiniz. Bu nedenle, bir multivitamin ile takviye etmek isteyebilirsiniz. Bu takviyeler vitaminler, mineraller sağlar ve sıklıkla artan enerji ve daha iyi sağlık sağlayabilen bitkisel özler içerir. Mega Food, birçok besin maddesi ve bitkisel içerik sağlayan erkekler, kadınlar ve çocuklar için günlük multivitaminler üretmektedir. Bu bileşenler yan etkilere sahip olabilir, bu yüzden onları dikkatlice araştırın ve kullanmadan önce doktora danışın.
Vitaminler
Mega Food takviyeleri resmi internet sitesine göre, bir takım vitaminler, şirketin ana bileşenleri arasında yer alıyor. multivitaminler. Bu vitaminler A, B-6, B-12, C, D3, E ve K vitaminlerini içerir. Ek olarak, Mega Food multivitaminleri, tiamin şeklinde B-1 ve riboflavin şeklinde B-2 vitaminlerini içerir. Ulusal Tıp Kütüphanesi ve Ulusal Sağlık Enstitüleri, K vitamininin kanın pıhtılaşmasında rol oynadığı ve kemik sağlığını destekleyebileceği için özellikle önemli bir besin maddesi olduğuna dikkat çekmektedir.
Mineraller
Ayrıca Mega Food multivitaminlerinde çeşitli mineraller. Bu mineraller demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum, çinko, bakır ve kromu içerir. Bu minerallerin faydalı etkileri olmasına rağmen, sağlık web sitesi Diyetisyene Sor, krom gibi bazılarının olumsuz etkileri olabileceğini açıklıyor. Her ne kadar krom, hücrelerinizin glikozu emmesine ve enerjiyi serbest bırakmasına yardımcı olsa da, Diyetisyene Sorun, kromun zarar görmüş hücre kromozomları gibi potansiyel yan etkileri olduğunu açıklar. Web sitesinde ayrıca, kromun kilo kaybı yararlarının iddialarının bilimsel olarak desteklenmediği de belirtiliyor.
Bitkisel Özler
Tüm multivitamin takviyeleri bitkisel özler içermese de, Mega Food multivitaminleri bir miktar içerir. Bu ekstreler arasında ısırgan yaprağı, karahindiba yaprağı, gotu kola yaprağı ve alıç meyvesi bulunur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre alıç ekstreleri kalp sağlığını arttırmada yardımcı olabilir. Merkez, alıçta kan damarlarınızı koruyabilecek ve kan akışını artırabilecek antioksidanlar içerdiğini açıklıyor. Alıç yüksek tansiyonu kontrol etmesine yardımcı olsa da, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, alıcının diğer ilaçlar ile etkileşime girebileceğinden, doktor kontrolü olmadan kendinizi tedavi etmeyi denemeyi tavsiye eder.
Bitkisel Kökler
Bitkisel ekstrelere ek olarak Mega Food multivitaminleri bitkisel kökleri içerir. Bu kökler zencefil, ginseng, meyan kökü, karahindiba ve sarpaparilla içerir. Maryland Tıp Merkezi'ne göre, zencefil kökü, hareket hastalığı rahatlamasından iltihap azaltmaya kadar çok sayıda potansiyel faydaya sahip olduğu iddia edilen bir bitkisel bileşendir. Merkez, bazı araştırmaların zencefilin kolesterolü azaltmada yardımcı olabileceğini öne sürdüğünü, ancak bu iddiaları destekleyecek yeterli kanıt bulunmadığını belirtti. Ek olarak, yüksek miktarda zencefil mide ekşimesi ve ishale neden olabilir, bu nedenle doktor gözetimi olmadan bitkisel takviyeler kullanmayın.
, , ] ]