Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enzimleri ve proteinleri yapmak için küçük miktarlarda selenyum gerekir. Bu enzimler bir antioksidan etki sağlar ve bağışıklık fonksiyonuna ve tiroid fonksiyonuna yardımcı olur. Selenyum eksikliği Amerika Birleşik Devletleri'nde nadir görülür, ancak yine de belirli koşullar altında ortaya çıkar, bu nedenle bu eksiklik için risk altındaysanız, selenyum seviyelerinizi test ettirin.
Belirtiler
bariz belirtiler. Bununla birlikte, selenyum eksikliği bağışıklık sisteminizi etkiler ve sizi hasta olma olasılığını artırabilir. Selenyum eksikliği belirtileri yorgunluk, kas zayıflığı, kas kaybı ve kalp problemlerini içerir. Klinik düşük selenyum seviyeleri, örneğin mineralin toprağın eksik olduğu bölgelerdeki bölgeler gibi, Kemik ve Eklemleri etkileyen selenyum eksikliği formlarına neden olabilir ve Diyet Takviyeleri Ofisine göre kalp sorunlarına veya zeka geriliğine neden olabilir. br> Risk Faktörleri
Toprakta çok az selenyum bulunan bölgelerde yaşayan insanlar, kronik olarak hasta olan ve toplam parenteral beslenme ile beslenen insanlar gibi, selenyumda yetersiz kalma riski daha yüksektir. Bağırsaklarınızın bir kısmını çıkarmak için ameliyat olduysanız veya şiddetli bir mide-bağırsak hastalığınız varsa, Linus Pauling Enstitüsü'ne göre selenyumda yetersiz kalmanız daha olasıdır.
Tedavi
Selenyum takviyesi genellikle selenyum seviyelerini normale döndürür. Bununla birlikte, yetişkinler için günde 400 mikrogramın üzerindeki dozlarda veya uzun süre boyunca daha küçük takviye selenyum dozlarında toksisite ortaya çıkabilir. Gerekli olduklarından ve uygun miktarda aldığınızdan emin olmak için onları almadan önce selenyum takviyelerini doktorunuzla tartışın. ve kalp hastalığı. Selenyum takviyesi ayrıca, Diyet Takviyeleri Ofisi'ne göre romatoid artrit semptomlarının hafifletilmesine ve HIV ve AIDS'in tedavisine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu durumların önlenmesi ve tedavisi için selenyumun etkinliğini belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.