Ginger'ın sindirim yardımcısı olarak bir geçmişi var. Zencefildeki kimyasallar iştahınızı ve hislerinizi etkileyebilir, ancak iştahınızı bastırmak açısından etkilemez. Bunun yerine, zencefil, bulantı nedeniyle iştahınızı kaybettiğinizde aslında kendinizi daha aç hissetmenize neden olabilir. Zencefil ya da iştah açıcı herhangi bir alternatif ilaç kullanmadan önce doktorunuza sorun.
Zencefil
Zencefil - çiğ ya da şekerlenmiş, yalnız veya yiyeceklere eklenmiş - geleneksel bitkisel silahlanmanın bir parçasıdır. Tıbbi özellikleri büyük ölçüde baharatlı-sıcak bir tada sahip olan molekül zingerone'dan gelmektedir. Dr göre. Penny Le Courteur ve Jay Bureson, "Napoleon'un Düğmeleri" adlı kitabında zingerone molekülü, baharatlı biberden kapsaisin ve karabiberden piperin ile kimyasal olarak ilişkilidir. Benzer bir şekle sahiptir ve vücuda benzer şekilde davranır.
Zencefil ve Sindirim Sistemi
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, zencefilin bulantı ve kusma için geleneksel bir ilaç olduğunu açıklar. Hamileyseniz ve sabah rahatsızlığınız varsa, bulantı önleyici olarak kullanımını destekleyen bilimsel araştırmalar var; Zencefilin ilave bir faydası da hamilelikte güvenli olması. Kemoterapi hastaları da mide bulantısını gidermek için zencefilden faydalanırlar. Bazı kişiler zencefilin, bulantı önleyici özelliklerine ek olarak iltihap ve şişliği hafifletmeye yardımcı olduğunu görebilirler.
Zencefil ve İştah
Zencefilin iştahınıza kesinlikle bir etkisi olabilir, ancak onu bastırıyor. Bunun yerine zencefil bulantı çekenleri yemek için yeterince iyi hissettirebilir. Zencefilin iştah kesici özelliklere sahip olduğunu gösteren bilimsel bir araştırma yoktur. Bununla birlikte, birçok kişi aromalı içecekler tükettikten sonra kendilerini tam olarak hisseder. Bu nedenle, zencefil çayı içmek, çayın karnınızı doldurması nedeniyle geçici olarak iştahınızı bastırabilir.
Genel Kurallar
Zencefil iştah açıcı olarak veya başka bir amaç için kullanmayı denemek istiyorsanız, ilk önce doktorunuza danışmalısınız. Artan iştah, sindirim hastalığının belirtisi olabilir - örneğin bir parazit - ve kendinizi tedavi etmeye çalışmadan önce tıbbi bir görüş almak en iyisidir. Zencefilden daha etkili olan iştahı bastırma seçenekleri, protein ve karbonhidrat kombinasyonları içeren öğünleri yemenin yanı sıra lif ve su alımınızı artırmayı içerir.
, , ] ]