Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu - DEHB - Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre çocuklarda tanı konulan en yaygın nörogelişimsel bozukluklardan biridir. Vakaların üçte birinden üçte ikisine kadar her yerde, hastalık yetişkinliğe devam ediyor. Ağırlıklı olarak dikkatsiz olan DEHB tipinin belirtileri odaklanma zorluğu, düzensiz ve unutkan olmak ve ayrıntılara dikkat etmekte başarısız olmaktır. Her ne kadar bunlar reçeteli uyarıcılar ile tedavi edilebilse de, gittikçe daha fazla sayıda insan, vitamin takviyeleri gibi besleyici tedaviler yoluyla semptomları kontrol etmeyi veya azaltmayı seçmeyi tercih ediyor.
Magnezyum
DEHB'li çocukların ön incelemesinde belirtiler magnezyum takviyesi alırken biraz iyileşmiştir. Magnezyum eksikliği belirtileri, azalmış dikkat süresi ve zihinsel karışıklık gibi DEHB'nin bazı belirtilerini yansıtır. Normal beyin fonksiyonu büyük oranda magnezyum bağımlıdır. Bununla birlikte, mineral birçok bitkisel ve hayvansal gıdalarda kolayca bulunabildiğinden, dengeli bir diyet yiyenler arasında magnezyum eksikliği nadirdir.
Vitamin B-6
Vitamin B-6, DEHB'li bireylerde etkilenenler de dahil olmak üzere beyin kimyasallarını yapmak ve kullanmak için vücut. Bazı çalışmalar B-6'nın hiperaktif çocukların davranışları üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermiş olsa da, ağırlıklı olarak dikkatsiz DEHB olanlara etkisi konusunda çok fazla çalışma yapılmamıştır. Karışıklık, depresyon ve sinirlilik B-6 eksikliğinin belirtileri arasında olmasına rağmen, ciddi eksiklikler nadirdir. Yüksek doz B-6 vitamini sinir hasarı gibi tehlikeli yan etkilere neden olabilir, bu yüzden bu ilacı sadece doktor gözetiminde aldığınızdan emin olun.
Zinc
Çinko eksikliklerinin zihinsel işlevi bozduğu gösterilmiştir, dikkat, hafıza ve öğrenme dahil. Mineral davranışla ilgili beyin kimyasallarının düzenlenmesinde anahtar rol oynar. Bununla birlikte, beyindeki yüksek çinko seviyeleri de ciddi yan etkilere sahip olabilir, bu yüzden çinko takviyeleri asla doktor gözetimi olmadan alınmamalıdır.
Temel Yağ Asitleri
DEHB olanlarda beynin nörotransmitterleri olması gerektiği gibi çalışmıyor. Bunlar, omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinden büyük miktarda oluştuğundan, ilave araştırmalar DEHB semptomlarını etkileyebilir, ancak daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Bu yağ asitleri genellikle balık ve balık yağı takviyelerinde bulunur. Araştırmalar, çocukların gelişen beyinlerinin özellikle bu yağlardaki eksikliğe duyarlı olabileceğini göstermektedir. Bir çocuğa balık yağı takviyesi sağlamayı düşünüyorsanız, uygun doz hakkında bir çocuk doktoruna danışın.
Uyarılar
DEHB gibi durumları tedavi etmek için yüksek dozda vitamin verilmesi hiçbir zaman bilimsel olarak etkili olmamıştır. Amerikan Pediatri Akademisi. Bazı erken çalışmalar, takviye ve azalan DEHB belirtileri arasında kesin bir korelasyon olmamasına rağmen, söz verdiğini gösterdi. Ayrıca, zararsız gibi görünseler de, reçetesiz satılan vitaminler hala uyuşturucudur ve özen gösterilmelidir. Bazı kombinasyonlar veya miktarlar toksik olabilir veya diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Özellikle yüksek dozlarda vitamin takviyesine başlamadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Doktorunuz, DEHB semptomlarına neden olan veya katkıda bulunan bir vitamin veya besin eksikliği olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.