E Vitamini, birçok gıdada doğal olarak bulunan, yağda çözünen bir vitamindir. E Vitamini kalp hastalığını, kanseri, Alzheimer hastalığını ve şeker hastalığındaki komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilecek bir antioksidandır. Vitamin ayrıca göz sağlığının korunmasına yardımcı olur ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için önemlidir. E vitamini ve kronik eksiklikle ilişkili tıbbi durumlar içeren bazı besinler idrar kokusunu etkileyebilse de, E vitamini tipik olarak idrarla ilişkili değildir.
Günlük Alım
E vitamini erkekler ve kadınlar için önerilen günlük ödenek Diyet Takviyeleri Ofisine göre, 14 yaş ve üstü 15 mg - 22,4 IU -. Buğday tohumu, E vitamininin en zengin kaynağıdır, ancak karaciğerde, yumurtalarda, ayçiçeği tohumlarında, fındık ve cevizde, ıspanakta, lahanada, kuşkonmazda, tatlı patateslerde ve avokadoda bol miktarda bulunur. Diyet kaynaklarından olumsuz etki kanıtı bulunmamakla birlikte, takviyeler yoluyla çok fazla E vitamini kanama ve kanama bozukluklarına neden olabilir. Ek yemekten önce daima doktorunuzla konuşun.
İdrar kokusu
İdrarınızın kokusu, konsantrasyonuna ve tükettiğiniz yiyecek ve ilaçlara bağlıdır. Örneğin, seyreltilmemiş fakat çok konsantre idrar, güçlü bir amonyak kokusuna sahip olabilir. Ek olarak, E vitamini kaynağı olan kuşkonmaz gibi yiyecekler idrar kokusunu etkileyebilir. İdrar kokusunu etkileyebilecek tıbbi durumlar, kronik olarak düşük düzeyde E vitamini seviyesinden etkilenebilecek durumlar olan diyabet veya böbrek hastalıkları veya enfeksiyonlardan kaynaklanan komplikasyonları içerir.
Böbrek Sorunları
Vitamin eksikliği E nadirdir, ancak yağ emilim bozukluğu olan kişilerde mevcut olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezine göre eğer kronik bir eksikliğiniz varsa, bu böbrek problemlerine katkıda bulunabilir. Böbreklerinizle ilgili bir sorun, pis veya anormal idrar kokusuna neden olabilir.
Diyabet
Diyabet hastaları, sağlık sorunlarının artmış olduğunu açıklayabilen düşük antioksidan seviyelerine sahiptir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, E vitamini takviyesi şeker hastalarını böbrek hasarına karşı koruyabilir ve bu da anormal idrar kokusuna katkıda bulunabilir. E vitamininin diyabetli insanlara gerçekten yardım edip etmediğini belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Doktorunuza bakın
İdrarınızın kokusundan endişeleniyorsanız doktorunuza görünün. Kötü koku, idrar yolu enfeksiyonu dahil olmak üzere birçok sağlık koşulundan kaynaklanabilir. Doktorunuz size idrar kokunuzun herhangi bir şekilde E vitamini ile ilişkili olup olmadığını söyleyebilir. , , ] ]