Vitaminler - sağlıklı bir diyette temel olan organik bileşikler - genel sağlığınızı korur. Vitamin tüketmenin üç ana yolu vardır: ilaç sınıfı, reçeteli vitaminler; bazen bütün gıda vitaminleri olarak adlandırılan genel vitamin takviyeleri; ve doğal olarak vitamin içeren yiyecekler. Herhangi bir vitamin takviyesinin potansiyel yararları ve sakıncaları olsa da, farmasötik ve bütün besin vitaminlerinin farklı avantajları ve uygulamaları vardır.
Düzenleme Düzeylerindeki Farklılıklar
İlaç sınıfı vitaminler ile tüm besin vitaminleri arasındaki en büyük farklardan biri imalat ve satışlarının hükümet düzenleme düzeyi. Farmasötik dereceli vitaminler, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından katı düzenlemelere tabi tutulmakta ve farmasötikler, içerik, güvenlik ve etkinliklerini izlemek için teste tabi tutulmaktadır. Tüm gıda vitamini takviyeleri, genel halka zarar verememelerini sağlamak için düzenlemelere tabidir, ancak içerik ve etkinlik bakımından aynı katı düzenlemelere tabi tutulmazlar. Ek olarak, vitamin içeren gıdalar güvenlikleri açısından izlenir, ancak vitamin seviyesi ve etkinliği konusunda sıkı bir düzenleme yapılmaz. FDA'nın web sitesindeki ilaçlar ve düzenli vitamin takviyeleri için spesifik test standartları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Malzemeler
Farmasötik dereceli ve tüm gıda vitaminleri arasındaki diğer önemli fark, bunların içerikleridir. Farmasötik dereceli vitaminler, genellikle doktorların hastanın ihtiyaçlarını karşılamak için çok hassas bir vitamin dozu vermelerini sağlayan nispeten saf aktif vitamin numunesi içerecektir. Öte yandan, bütün gıda vitaminleri daha az saf bir vitamin örneği içerebilir ve ayrıca yeşil çay özleri gibi faydalı katkılar içerebilir. Gıdalardan elde edilen vitaminler, şeker, protein, diğer vitamin ve mineraller gibi gıdada bulunan diğer besinlerle de gelirler.
Farmasötik Sınıf Vitaminlerin Yararları
Bazı durumlarda, ilaç dereceli vitaminler kanıtlayabilir Tüm gıda vitaminleri ve genel vitamin takviyeleri üstündür. Reçeteli kalitedeki vitaminleri tüketmek, ilacın vitamin işlevini etkileyebilecek katkı maddeleri olmadan bir dozaj dozu sağlaması nedeniyle, belirli hastalıkların tedavisi için faydalı olabilir. Örneğin, ilaç dereceli niasin, 2011 yılında "Lisansüstü Tıp" bölümünde yayınlanan bir araştırmaya göre, yüksek kolesterol tedavisinde genel vitamin takviyesinden daha etkili olduğunu kanıtlamaktadır. Spesifik bir hastalığın tedavisi için vitaminlere ihtiyacınız varsa, doktorunuzla konuşun Farmasötik dereceli vitaminlerin yararları hakkında
Tüm Gıda Vitaminlerinin Yararları
Diğer durumlarda, hem genel vitamin takviyeleri hem de vitaminler aracılığıyla, bütün besin vitaminlerinin tüketilmesinden daha fazla yararlanabilirsiniz. besinler içeren. Tüm gıda vitaminlerinin en büyük yararlarından biri, diğer faydalı kimyasalların varlığıdır ve vitaminlerinizi sağlıklı, çeşitli bir diyetle tüketmeniz, mineraller ve diğer fitokimyasallar gibi diğer temel besinleri de tüketmenize yardımcı olur. Genel sağlığı korumak için çeşitli diyetler tüketmeli ve vitamin alımınızı multivitamin ile artırmalısınız. İhtiyaçlarınız için etkili bir dozaj belirlemenize yardımcı olması için vitamin takviyesi almadan önce daima doktorunuzla konuşun.