Sakızlı vitaminler, vitamin ve mineral içermesine rağmen, herkesin kitabında doğal olarak nitelendirilemez. Siz veya çocuğunuz hapları veya kapsül şeklindeki vitaminleri almakta zorlanıyorsa, sakızlı vitaminleri almayı düşünebilirsiniz, ancak onları çocuklarınızın erişemeyeceği bir yerde saklayın ve bunların şeker değil, ilaç olduklarını vurgulayın. Dişlere verilen zararı azaltmak için şekersiz markalara bakın.
İçindekiler
Normal vitaminlerin aksine, yapışkan vitaminler tat alma duyunuza hitap etmek ve çocuklara görsel çekiciliği için satılır. Gerekli besinleri içerirken, doğal olmayan şekerler, renklendiriciler ve koruyucular da içerirler. Tüm yapışkan sakız vitaminleri tam bir besin kaynağı sağlamaz, bu nedenle etiketleri dikkatlice karşılaştırın. Kalsiyum hacimlidir, bu nedenle önerilen dozu multivitamin içine almak zordur; hala ayrı bir kalsiyum takviyesine ihtiyacınız olabilir. Bazı sakızlı vitaminler onları günde bir kereden fazla almanızı gerektirir.
Potansiyel Sağlık Sorunları
Sakızlı vitaminler gıda boyası ve diğer katkı maddeleri içerdiğinden, bunlara alerjik reaksiyon geliştirebilirsiniz. Bazı markalarda yerfıstığı, buğday veya diğer ortak alerjenler yoktur; Alerji potansiyelini azaltmak için bunu belirten etiketleri arayın. Sakızlı vitaminlerdeki şeker, tüketimden sonra 20 dakika içinde diş minesine zarar verebilecek asitlere dönüşen bakteri üretir, "USA Today" (Diş Hekimi Bugün), pediatrik diş hekimi Mary Hayes’in Eylül 2007’de söylediği gibi sakızlı vitaminleri alın. şeker.
Sakızlar
Sakızlı vitaminler çekici görünüp tat aldıklarından, çocuklar onları şeker olarak görebilir. Sakızlı vitaminleri çocuğunuzun ulaşamayacağı yerlerde, özellikle demir içeriyorsa, aşırı özen göstermelisiniz. Diyet Takviyeleri Ofisi uyardı, 200 miligram demir dozu küçük bir çocuğu öldürebilir; Bazı doğum öncesi vitaminleri 30 ila 40 miligram kadar demir içerir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Siz veya çocuğunuzun yetersiz bir diyeti varsa ve reddettiğinizde veya düzenli vitamin almakta zorluk çekiyorsanız, sakızlı vitaminler sağlamanın bir yolu olabilir yeterli miktarda vitamin ve mineral alımı. Bununla birlikte, gıda, ihtiyacınız olan besinleri almanın en sağlıklı ve en doğal yolu olmaya devam ediyor, diyor "ABD Günümüzde" Eylül 2007 sayısında Kaliforniya Los Angeles Üniversitesi'nde bulunan Mattel Çocuk Hastanesi pediatri profesörü Wendy Slusser. , , ] ]