Bakır toksisitesi, vücudunuzda çok fazla bakırın bulunduğu bir durumdur. Bakır içeren çok fazla yiyecek yemek veya çok fazla bakır emmek, bakır toksisitesini nasıl elde edeceğinizdir. Bir örnek, bakır bir kapla uzun süreli teması olan asitli bir içecek veya yiyecek tüketmektedir. Çinko tüketimi ayrıca bakır toksisitesine de katkıda bulunabilir. Çok fazla bakır, demir eksikliğine neden olabilir, bu da anemiye neden olabilir.
Çinko Eksikliği
Çinko eksikliği, aslında tersi yönde değil, bakır toksisitesine neden olabilir. Çinko, bakırın başlıca antagonisti olarak kabul edilir. İki mineral vücudunuzda birbirini dengeler. Çok az çinko aldığınızda, bakır vücudunuzdaki çeşitli depolama organlarında sıklıkla birikir. Eck Uygulamalı Beslenme ve Biyoenerjetik Enstitüsü'ne göre, Amerikalılarda çinko eksikliği yaygındır. Bu aynı zamanda çoğu insanda çok fazla bakır olduğu anlamına gelir.
Çinko Eksikliği Nedenleri
Çinko eksikliği çeşitli temel fiziksel belirtilere neden olur. Saç dökülmesi, ishal, cilt ve göz koşulları, iştahsızlık, iktidarsızlık, kilo kaybı, gecikmiş iyileşme ve tat değişiklikleri bazı yaygın fiziksel sorunlardan bazılarıdır. Eksikliği ayrıca büyüme geriliği, cinsel olgunlaşmada gecikme ve zihinsel uyuşukluğa neden olabilir. Yeterince çinko tüketmemek eksikliğe neden olabilir. Diğer nedenler arasında stres ve diyet bulunur. Stres, vücudu çinko haline getirir. Vejetaryenler genellikle daha az çinko yer. Yüksek bir karbonhidrat ve şeker diyeti çinko seviyesini düşürür.
Demir Eksikliği ve Bakır Zehirlenmesi
Vücudunuzun demirden faydalanması için bakır ihtiyacı vardır. Vücudun bu mineralden faydalanması için demirin ferrik formundan demir forma dönüştürülmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, bakır /molibden oranının yüksek olması demir eksikliği anemisine katkıda bulunabilir. Molydenum, enzimleri yapmak için kullanılan bir besindir. Demir eksikliği anemisi yaygın bir anemi şeklidir ve vücudunuzda yetersiz miktarda demirden kaynaklanır. Yüksek bakır seviyeleri aynı zamanda anemiye yol açabilecek bir manganez eksikliğine de neden olabilir.
Demir Eksikliği Anemi
Yeterince sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin eksikliği anemiye yol açar. Demir eksikliği nedeniyle demir eksikliği anemisi de hemoglobin eksikliği ile sonuçlanır. Vücudunuzun, kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve vücutta oksijen taşımalarını sağlayan hemoglobini yapmak için demire ihtiyacı vardır. Oksijen eksikliği nedeniyle anemikseniz, yorgunluk ve nefes darlığı sık görülür. Soluk cilt, baş ağrıları, iltihaplı veya ağrılı bir dil, baş dönmesi, kırılgan tırnaklar, iştahsızlık ve soğuk ayaklar ve eller, demir eksikliği anemisinin diğer belirtileridir. Ayrıca, kir gibi şeyler veya buz veya nişasta gibi besleyici olmayan maddeler içeren yiyecekler için atipik istek de yaşayabilirsiniz.
, , ] ]