Garcinia cambogia Endonezya'ya özgü bir bitkidir ve genellikle gamboo olarak adlandırılır. Bitki küçük bir balkabağına benzer bir şekle sahip sarımsı bir meyve verir. Meyve ve kabuğu, iltihaplanma, kabızlık, romatizma ve gastrointestinal rahatsızlıkların tedavisinde halk tıbbi kullanımına sahiptir. G. cambogia, daha fazla araştırma yapılması gerekmesine rağmen, aslında kilo kaybının arttırılmasına yardımcı olabilir. Bu maddenin niteliği nedeniyle, kullanmadan önce daima doktorunuza danışmalısınız. Otlar dengeli bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite yerine geçmemelidir.
Günde en fazla 1500 mg G. cambogia alın. Bu ek, tablet olarak veya kapsül şeklinde mevcuttur. “Moleküler ve Hücresel Biyokimya” da yayımlanan Mayıs 2004 tarihli bir araştırmaya göre, G. cambogia'da bulunan hidroksitik asit, 90 günlük bir süre içinde vücut ağırlığında azalma ile sonuçlandı.
günde yaklaşık 900 ila 2,800 mg G. cambogia'da mevcut olana eşdeğer hidroksitik asit. Bu bileşik, G. cambogia meyvesinin çıkarılmasıyla elde edilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, bu bileşiğin günde 2,5 gının karbonhidratların vücutta yağ olarak depolanmasını engellediğini ancak daha fazla araştırma yapılması gerektiğini söylüyor.
Taze yemek yiyin cambogia, genellikle bir bileşen olarak Malabar demirhindi olarak adlandırılır. Meyveli ekşi meyveli bir tada sahiptir ve biber gibi baharatlı yiyeceklere eşlik eder. Hint mutfağı genellikle yemeğe sıcak ve ekşi bir tat getirmek için G. cambogia'yı kullanır. G. cambogia meyveleri yaklaşık yüzde 30 hidroksitik asit içerir.
Uyarılar
Kullanmadan önce daima doktorunuza danışın.