Kahvenin beyin hücrelerini öldürdüğüne dair bir kanıt yok. Aslında, orta derecede kahve içmenin yararları büyük olasılıkla çoğu insan için risklerden ağır basıyor, diyor MayoClinic.com. Alkolizm, Alzheimer hastalığı ve kemoterapi gibi diğer problemler beyin hücrelerini öldürebilir. Beyin hücrelerini kaybedip kaybetmediğinizden veya çok fazla kahve içiyor olmanızdan endişe ediyorsanız - doktorunuza danışın.
Kahve Riskleri
Aşırı miktarda kahve içmek sizi huzursuz ve huzursuz edebilir. , endişeli ve uyuyamıyorum. Filtresiz kahve kolesterolü biraz artırabilir. Her gün iki veya daha fazla fincan içmek, oldukça yaygın bir genetik mutasyona sahip kişilerde kalp hastalığı riskini artırabilir. Kahvenin etkilerine karşı hassas olan çocuklar ve insanlar onu tüketmekten kaçınmalıdır. Kremalı kahve doymuş yağ içerir; diyetinizde çok fazla doymuş yağ yüksek tansiyona neden olabilir. Kahvenize şeker koymak, ABD Tarım Bakanlığı'nın boş kaloriler ve enerji değeri olmayan enerjiler dediği şeyi ekler. Bununla birlikte, beyin hücreleriniz kahve tüketimiyle tehdit edilmez.
Beyin Hücreleri Hakkında
Gary Small'un kitabındaki PBS raporuna göre, "Beyin İncil'i" beyninizi kullanarak yeni beyin hücreleri oluşturabilir. Beyin hücreleri, dendritler adı verilen uzantılarla bağlanır. Dendritlerinizi kullanmadığınızda, ölebilirler. Fakat beyninizi yaratıcı bir şekilde kullanarak dendritler egzersiz yaptığınızda aktif kalırlar. Yaşlılar öldüğünde de yeni dendritler yaratabilirsiniz. Bir bilmece veya zorlu bir görev yapmak, yeni beyin hücreleri yetiştirmenize yardımcı olabilir. Yeni ve zor görevlerle kendinize meydan okumak, yeni dendritlerin oluşumunu teşvik edebilir.
Kahve Faydaları
Kahve iyi bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanlar serbest radikallerle, hücrelere zarar veren ve kansere yol açabilecek moleküller ile savaşır. MayoClinic.com'a göre kahve, Parkinson hastalığının, tip 2 diyabetin ve karaciğer kanserinin önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca ruh halinizi yükseltebilir ve odağınızı artırabilir. Sağlık yararlarının yanı sıra kahve, çeşitli yetiştirme teknikleri, kavurma stilleri, pişirme yöntemleri ve lezzet profilleri dahil olmak üzere zengin bir uluslararası kültüre sahip, kahve uzmanlığını potansiyel olarak beyin uyaran bir hobi yapan, lezzetli bir içecektir.
Beyin Hücrelerini Öldüren
Kronik alkol kötüye kullanımı beyin hücrelerini öldürür. Alkolizm, Wernicke ensefalopati ve Korsakoff sendromu gibi beyin hastalıklarına yol açabilir. Alzheimer hastalığı ayrıca beyin hücrelerini de öldürür. Sağlık Haberleri İncelemesi, bazı kemoterapi türlerinin beyin hücrelerini öldürebileceğini belirten "Los Angeles Times" ta bir hikaye hakkında rapor veriyor. Ancak kahvenin suçlulardan biri olduğuna dair hiçbir kanıt yok.