Eğer bitkisel ilaçlarla ilgileniyorsanız, Orta ve Güney Amerika’ya özgü olan Euterpe oleraceae olarak da bilinen bir palmiye ağacının meyvesi olan acai meyvesini duymuş olabilirsiniz. Meyveleri olgunlaştığında küçük ve koyu mor renklidir, ince bir teni ve potansiyel olarak sağlıklı doğal bileşikler bakımından zengin olan yenilebilir bir hamuru tabakası vardır. Bazen çay demlemek için kullanılır, acai meyveleri sağlıklı kalmanıza ve çeşitli kronik sağlık sorunlarından kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Antioksidan Özellikler
Acai meyveleri, her ikisi de Vücudunuzu serbest radikallerden korumaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar. Bu kararsız moleküller sindirim sırasında ve sigara dumanı gibi toksinlere maruz kaldıktan sonra oluşur. Zamanla serbest radikaller, atardamarların zarar görmesine neden olabilecek ve ateroskleroza katkıda bulunabilecek veya atardamarların sertleşmesine neden olabilecek bazı zararlı işlemlerde yer alan oksidasyonu teşvik eder. " nin Kasım 2006 sayısında yayınlanan bir çok laboratuvar çalışması, acai bileşiklerinin olağanüstü yüksek antioksidan özelliklere sahip olduğunu ve bu da flavonoidlerin acai meyvelerinden oksidasyonun önlenebildiğini kanıtlamıştır. Bununla birlikte, insanlarda acai anti oksidasyonunun faydaları, klinik çalışmalarda hala onaylanmaya ihtiyaç duymaktadır.
Anti-İnflamatuar Faydaları
Acai berry çayındaki bileşikler, alerji ve otoimmün hastalıklarda yer alan enflamatuar tepkilerin baskılanmasına da yardımcı olabilir. , Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi'nin web sitesine göre. " ndeki çalışma, meyvelerdeki bileşiklerin artrit gibi iltihaplı koşullarda rol oynayan siklooksijenaz denilen enzimlerin etkisini engellerken, aynı derginin Temmuz 2011 sayısında yayınlanan başka bir çalışmada bulundu. Acai bileşenleri vücudun interlökinler adı verilen inflamatuar kimyasalların üretimini azaltır. Bu etkiler, enflamatuar bozukluk riskini azaltmanıza yardımcı olabilir, ancak bu potansiyel yararı doğrulamak için insanlarla klinik denemelere ihtiyaç duyulmaktadır.
Diğer Olası Faydalar
Acai meyveleri içindeki bileşikler, kanser önleyici özelliklere de sahip olabilir; "the growth of cancer cells.", 3, [[" nin Şubat 2006 sayısında yayınlanan bir laboratuvar çalışması, kültürlenmiş insan kanser hücrelerinin acai meyvelerinden bileşiklere maruz bırakılmasının, hücrelerin bölünmelerini önlediğini ve apoptoz adı verilen bir süreç boyunca ölmelerine neden olduğunu buldu. Acai bileşikleri, 2012'de yayınlanan "PLos Pathogens" te yayınlanan bir araştırmaya göre, acai bileşikleri içeren bir burun spreyi verilen laboratuvar hayvanlarının, akciğer enfeksiyonlarına karşı, plasebo grubuna kıyasla önemli bir korumaya sahip oldukları bir enfeksiyona karşı da yardımcı olabilirler. Bununla birlikte, 2014 itibariyle, acai'nin kanser ve enfeksiyonu önlemedeki olası yararları, insan denekleriyle yapılan klinik denemelerde değerlendirilmemiştir.
Çay Yapma
Acai berry takviyeleri, dondurarak kuruyan meyve özü ve cilt ile yapılır - - ve sağlık marketlerinde gevşek toz olarak bulunur. Acai tozu ayrıca, tek başına veya diğer toz meyvelerle karıştırılmış veya yeşil veya siyah çay ile birleştirilerek çay poşetleri içinde de temin edilebilir. Bir çayı demlemek için, sıcak suya toz haline getirilmiş acai veya acai içeren çay poşetleri ekleyin ve 5 ila 10 dakika boyunca demlenmesini bekleyin, ardından çayı tüketin. Acai berry çayı genel olarak güvenli kabul edilmesine rağmen, hamile veya emziren kadınlar için güvenliği onaylanmamıştır. Acai kemoterapi ilaçları gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve palm ürünlerine alerjiniz varsa reaksiyona neden olabilir. Acai çayını rejiminize eklemeden önce, sizin için yararlı olup olmayacağına karar vermek için doktorunuzla kullanımını konuşun.
, , ] ]