Toksinleri vücudunuzdan zorla aktarabileceğiniz fikrini destekleyecek tıbbi kanıt yoktur. Böbrekleriniz, karaciğeriniz ve ciğerleriniz atık ve toksinleri verimli bir şekilde işler ve salgılar ve bu süreci hızlandırmak mümkün değildir. Ancak vitaminler, mineraller, besinler ve antioksidanlar bakımından zengin bir diyet yemek vücudunuzun doğal detokslama sistemlerinin işlerini daha verimli yapmasına yardımcı olabilir. Organik siyah çay mucize bir iksir değildir, ancak zayıf ve sağlıklı bir diyete dahil edildiğinde bazı yararları olabilir. . Pek çok harika şeyde olduğu gibi, çayın keşfi, yaklaşık 5.000 yıl önce bir Çin imparatorunun kabına sürüklenen kurutulmuş yaprakların bir kazası olduğu söyleniyor. Siyah çay yaprakları yeşil veya beyaz çay yapraklarından daha uzun süre fermente edilir, bu da daha yüksek bir kafein konsantrasyonu ve daha zengin bir tat verir. Siyah çay birçok çeşide ve çeşide gelir ve sıcak veya soğuk olarak servis edilebilir.
Detoks Gerçekler
Vücudunuzdaki toksinleri temizleme kavramı internette sürekli bir varlıktır, ancak bilimsel bir temel yoktur arkasındaki fikir. Sağduyu, meyve suları ve su içmenin ve sadece taze, tam gıdalar tüketmenin işlenmiş, boş kalorilerden daha iyi hissetmenizi sağladığını belirtir. Ancak hiçbir gıda - organik siyah çay dahil - vücudunuzdan toksinleri zorla akıtmaz.
Faydaları
Organik siyah çay, polifenol adı verilen antioksidanlarda yüksektir. Bunlar, vücudunuzun doğal metabolik işlemlerin yanı sıra çevresel toksinlere maruz kalma sonucu ortaya çıkan serbest radikalleri temizlemesine yardımcı olur. Serbest radikallerin belirli kanserlerin bir nedeni ve yaşlanmanın daha az hoş etkileri olduğu düşünülmektedir. Antioksidanlar ayrıca kandaki düşük yoğunluklu lipoproteinlerin - “kötü” kolesterol - miktarını azaltmaya yardımcı olur ve bu da kan basıncınızı düzenler. Çay, Michigan Üniversitesi'ne göre anti-enflamatuar olarak da kabul edilir ve bağışıklık sisteminizi desteklemeye yardımcı olabilir.
Uyarı
Siyah çay, kahve kadar kafein içerir. Sinirleriniz üzerindeki etkisine ek olarak, kafein bir idrar söktürücüdür. Böbrekleriniz iyi hidratlandıklarında daha verimli çalışırlar, bu nedenle tükettiğiniz organik siyah çayın yanı sıra her gün 32 ons ile 64 ons arasında su içtiğinizden emin olun.
, , ] ]