Kava Kava, Polinezya'ya özgü bir bitkidir. Kök ince bir toz haline getirilir ve rahatlatıcı bir çay yapmak için kullanılır. Kava Kava, kasları gevşetir, uykuya yardımcı olur, stresi azaltmaya yardımcı olur ve hatta insanları daha sosyal hale getirir. Yerel kültürlerde, Kava Kava çayı genellikle sinirleri sakinleştirmek ve çatışma olasılığını azaltmak için önemli hükümet toplantıları, düğünler veya bazen stresli olaylardan önce paylaşılır.
Kava Kava 140 derece F'de yok edilir, bu yüzden Kava Kava çayını hazırlarken, Kava Kava'nın yararlarının bozulmadan kalmasını sağlamak için sıvının 120 derece F üzerindeki sıcaklıklara ulaşmamasını sağlamak için bir termometre kullanın. Kökleri veya kök tozunu, seçtiğiniz sıvı ile birlikte bir güveç kabına koyarak, 120 derece F veya daha azına çevirerek ve bir saat kadar demlenmesini sağlayarak büyük miktarlarda Kava Kava çayı yapabilirsiniz. Çayınız?
Kava Kava çayının nasıl yapıldığını öğrenirken, hindistan cevizi sütü, soya sütü veya inek sütü gibi yağlı bir sıvı baz kullanmanın, ekstraksiyon oranını ve çayın gücünü artıracağını görebilirsiniz. . Ek olarak, birçok insan çayın tadını ve dokusunu iyileştirdiğini fark eder. Suyu kullanabilseniz de, çayı daha uzun süre dikmek zorunda kalacaksınız.
The Perfect Brew
Sıvı bazınızı ısıtmaya karar verirseniz, ısıtılmış sıvıya kava kava kökü tozu ekleyin ve örtü. Süt yaparsanız, çayınızı en az 30 dakika boyunca dik veya 45 dakika boyunca suda dik. Çay istediğiniz güce ulaştığında, tekrar ısıtabilirsiniz; bununla birlikte, 120 derece F'yi geçmediğinden emin olun. Soğuk kava kava çayı yapıyorsanız, tozu soğuk bir sıvıya koyun ve en iyi sonucu almak için buzdolabınıza gece boyunca koyun. Kava kava kökü, düzgün bir şekilde dikleşmek için ince bir şekilde öğütülmüş olması gerektiğinden, içmeden önce tozu çıkarmak için kahve filtresi veya muslin gibi ince bir süzgeç kullanmanız önemlidir.
bilmeniz gereken kava kava'nın yan etkileri var. Karaciğere potansiyel olarak zarar verebileceğinden her hafta iki ila üç bardak Kava Kava çayı içmemeniz önerilir. Ek olarak, asetaminofen, Lipitor veya kolesterol ilaçları gibi karaciğere zararlı olabilecek ilaçlar alıyorsanız, Kava Kava'dan kaçınılmalıdır. İlaçlarınız hakkında şüpheniz olduğunda, doktorunuzla konuşun.