Zencefil kökü, sadece lezzetli bir baharat değil, mide bulantısını hafifletme kabiliyeti ile tanınan alternatif bir sağlık takviyesidir. İnsanlar ayrıca sindirime yardımcı olmak ve artrit ve kalp rahatsızlıklarını tedavi etmek için zencefil kullanırlar. Zencefil kökü ile ilişkili yan etkiler nadirdir ve genellikle sadece birisi bu takviyenin çok yüksek dozlarını alırken ortaya çıkar.
Gastrointestinal Etkiler
Zencefil kökü yan etkileri geğirme, şişkinlik, ishal, gaz ve mide ekşimesi içerebilir. Bunlar, University of Maryland Tıp Merkezi'ne (UMMC) göre, büyük miktarda toz zencefil alımıyla ortaya çıkıyor. Bazı kişiler ağızda tahriş veya hoş olmayan bir tat alır. Bu yan etkileri geliştiren kişilerin, taze zencefil kökü yerine kapsüllere zencefil takviyesi alması gerekebilir. Uzun süre boyunca çok miktarda zencefil alınması, Hekimlerin Masaüstü Referansı (PDR) tarafından belirtildiği gibi mide ülseri ile sonuçlanabilir. Etkili çiğnemeden taze zencefilin yutulması bağırsak tıkanmasına neden olabilir. Gastrointestinal bozukluk öyküsü olan kişiler, doktorlarıyla konuşmadan önce bol miktarda taze zencefil almamalıdır. Bu hastalıklar ülserleri, iltihaplı bağırsak hastalıklarını ve diğer bağırsak sorunlarını içerir. büyük miktarda zencefili güvenle alamayabilir. UMMC'ye göre baharat, kanın pıhtılaşma yeteneğini azaltabilir, kesik veya yaradan daha fazla kanamaya neden olabilir.
Azaltılmış Kan Şekeri
Zencefil geleneksel olarak alındığında kan şekeri azaltabilecek bir baharat olarak görülür. yüksek dozlarda. Her ne kadar araştırma bu teoriyi desteklememekle birlikte, kan şekeri düşürmek için insülin veya metformin gibi ilaçlar alan insanlar, ek olarak zencefil kullanmadan önce bir doktora danışmalıdırlar.
Alerjik Reaksiyon
Zencefil nadiren alerjiye neden olabilir reaksiyon. Zencefil alerjisinin semptomları arasında kaşıntılı kızarıklık veya kurdeşen, ağızda karıncalanma, nefes almada zorluk, göğüs gerginliği ve yüz, ağız veya ellerde şişlik sayılabilir. Alerjik göz reaksiyonu da mümkündür.
, , ] ]