Organik yeşil çay ekstraktının savunucuları, bu mucize iksirinin hemen hemen her şey için yardım ettiğini, iyileştirdiğini ve önlediğini iddia eder. Bütünsel uygulayıcılar, bu taze tat alma özünün faydalarının sağlıklı kan basıncı ve kolesterol seviyelerini, daha ince bir bel çizgisini, artan enerjiyi ve daha az enfeksiyon ve hastalıkları içerdiğini söylüyor. MedlinePlus, yeşil çayın, kan basıncını düşürmek ve bazı kanserleri önlemek gibi sayısız faydaları olabileceğini onaylar ancak çalışmaların sonuçsuz olduğu konusunda uyarır. Yeşil muamele özü, bir bardak yeşil çaydan çok daha güçlüdür ve büyük dozlarda karaciğer hasarına neden olabilir. Ekstraktı suyla iyice seyreltin ve yan etkiler ortaya çıkarsa derhal durdurun. Daha fazla bilgi için bir doktora danışın.
İçindekiler listesini okuyun. Siparişe yakından dikkat edin - Gıda ve İlaç İdaresi, tüm şirketlerin kullanılan en büyükten en küçük miktara kadar olan içerikleri listelemelerini gerektirir. Narenciye altı tonlarını seviyorsanız organik limon otuna bakın. Yasemin çiçeksi bir tat verir. İyi organik yeşil çay ekstresi herhangi bir şeker, kimyasal koruyucu madde veya yapay renk ve tat içermez.
Varsa, besin verilerini analiz edin. Bazı organik yeşil çay özleri, bir yiyecek veya içecek yerine bitkisel bir destek olarak satılmaktadır ve Gıda ve İlaç İdaresi, bitkisel destekleyicileri düzenlememektedir. Bir demlenmiş yeşil çay porsiyonunda 50 ila 150 mg polifenol bulunur, bu yüzden bir porsiyon organik yeşil çay ekstresi önemli miktarda daha fazlasını içermelidir.
Organik yeşil çay ekstresini koklayın. Taze, çimenli ve hafif tatlı bir kokuya sahip olmalıdır. Farklı bir koku, ekstrenin süresinin dolduğunu veya gereksiz bileşenler içerdiğini gösterebilir.
Organik yeşil çay ekstraktını inceleyin. Öz, suyla seyreltildiğinde daha açık hale gelen koyu yeşil veya sarı renkte olmalıdır. Koyu siyah veya çok soluk sarı yeşil çay ekstraktından kaçının.
Serin ve karanlık bir alanda saklanan yeşil çay ekstraktını arayın. nemin yeşil çay tozundaki antioksidanlar üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.
Ürünü araştırın. Diğer tüketiciler ve sağlık uygulayıcıları tarafından yazılmış olumlu çevrimiçi incelemeleri arayın. En iyi organik yeşil çay ekstresi iyi görünmeli, tadına bakmalı ve güzel kokmalı, ayrıca besinsel faydalar sağlamalıdır.
İpucu
Satın almadan önce ekstraktın bir örneğini deneyin.
Uyarılar
Baş dönmesi, mide ağrısı veya kalp çarpıntısı gibi yan etkileri göz ardı etmeyin.