Tinnitus, Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre yaklaşık 50 milyon kişiyi etkileyen yaygın bir işitme problemidir. Kulak çınlaması şikayeti yaşıyorsanız, kulaklarınızda gürültü veya zil sesi duyabilirsiniz. Kulak çınlaması altta yatan bir rahatsızlığın belirtisidir. Bu kulak zedelenmesi, dolaşım sistemi bozukluğu veya yaştan işitme kaybı olabilir. Magnezyum takviyeleri kulak çınlamasını iyileştirebilir.
Magnezyum Atılımı
Yüksek seslerin etrafında olmak vücudunuzun magnezyum kaybına neden olabilir. Şehirlerde yaşamak sizi her gün yüksek seslere maruz bırakır. Şubat 2001'de "İş Hekimliği" dergisinde yayınlanan bir araştırma, insanların günlük olarak yüksek seslere zarar vermesinin, vücutlarının magnezyum salgılamasına neden olduğunu gösterdi. Magnezyum takviyesi almak, kulak çınlaması nedeni olan gürültüye bağlı kulak hasarını azaltabilir. Ocak-Şubat 1994’te "Amerikan Kulak Burun Boğaz Dergisi" nde yayınlanan bir araştırma, magnezyumun yüksek seslere maruz kalan katılımcılara olumlu etkilerini göstermiştir. Magnezyum alan grupta, plasebo grubuna kıyasla daha az gürültüye bağlı kalıcı işitme eşiği vardiyası vardı. Gürültü kaynaklı kalıcı işitme eşiği kaymaları, kulak çınlaması gibi işitme kaybına neden olan işitsel etkilerdir. Katılımcılar 167 miligramlık bir magnezyum aspartat takviyesi içtiler. Uzun süreli yan etkisi görülmediler.
Magnezyum Yan Etkileri
Magnezyum takviyeleri sadece bir doktorun önerdiği şekilde alın. Magnezyum doğal olarak oluşan bir mineral olsa bile, potansiyel yan etkileri vardır. Yüzün, dilin veya dudakların şişmesi, kurdeşen, nefes almada zorluk ve /veya boğazınızın kapanması gibi semptomlar üreten alerjik bir reaksiyon geçirebilirsiniz. Alerjik reaksiyonların yanı sıra, hafif ila orta dereceli etkiler yaşayabilirsiniz. Yaygın örnekleri mide bulantısı, karın ağrısı ve karın kramplarıdır. Diğer potansiyel yan etkiler baş dönmesi, ishal, dehidrasyon veya terlemeyi içerir. Takviyeleri almayı bırakın ve yan etkileri fark ettiğiniz anda tıbbi yardım alın. Nadir olsa da, vücudunuzdaki yüksek magnezyum seviyelerinin böbrek sorunlarına neden olması mümkündür. İlaç tedavisi, gürültü önleme cihazları ve kulak kirinin giderilmesi kulak çınlamasını azaltabilir. Bazen ilaçlarınızı değiştirmek sadece yardımcı olabilir. Sorun bir kan damarı durumuysa, ilaç veya ameliyat yardımcı olabilir. Ayrıca, beyaz gürültü oluşturan gürültü bastırma yöntemleri kulak çınlaması seslerini bastırmaya yardımcı olabilir. Gürültü bastırma cihazları arasında beyaz gürültü makineleri ve maskeleme cihazları ve işitme cihazları gibi kulaklara takılan ürünler bulunur.
, , ] ]