Zorluktan dışkıyı almak, tezgah üstü bir müshilden bir dürtme gerektirebilecek rahatsız edici bir sorundur. Dört tip OTC ilacı mevcuttur - yağlayıcılar, dışkı yumuşatıcılar, uyarıcılar ve ozmotik müshiller. California, San Francisco Üniversitesi'ne göre, magnezyum sitrat, önemli kramp oluşturma eğiliminde olan etkili bir ozmotiktir.
Magnezyum sitrat, oral, emilmeyen, iyonik bir tuzlu müshildir. Magnezyum sitrat gibi tuzlu laksatifler kolonda oyalanır. Emilemeyen iyonlar oyalandıkça, kolon ve bağırsaklara su çekerler. Arkansas Teknoloji Üniversitesi'ne göre, su ilerledikçe, bağırsak duvarlarında ozmotik basıncı arttırır. Bu basınç kolon üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir ve peristalsis ile sonuçlanır. Peristalsis, yiyecekleri sindirim sistemi ve bağırsaklardan geçirerek bazen kramplara neden olur.
Uyarıcı Etkiler
Kabızlığınız varsa, dışkı bağırsaklarınız arasında düzgün hareket etmiyor, bu da peristalizin sınırlı olduğu anlamına geliyor. California, San Francisco Üniversitesi'ne göre, magnezyum sitrat gibi ozmotik laksatifler, kütleleri arttırmakta ve sıvı atık bağırsaklardan geçerken sıvıların daralması ve daralması ile sonuçlanmaktadır. Bu zorla peristalsis, atık rektuma boşaldıkça devam eder. Bağırsakların ve rektumun kaslarını bu şekilde uyarmak, gaz, şişkinlik, ishal, bulantı ve barsak kramplarına yol açabilir. Virginia Commonwealth Üniversitesi Sağlık Kaynak Merkezi, magnezyum sitratın su kaybına neden olabilecek ciddi ishale neden olabileceğini açıklıyor. Kabızlığı gidermek için magnezyum sitrat kullanırken dışkıda kan, açıklanamayan kilo kaybı veya karın ağrısı yaşarsanız tıbbi yardım isteyin. Üç haftadan uzun süren kabızlık da bir doktorun değerlendirmesini garanti eder. Böbrekleriniz bozulmuşsa, hep birlikte magnezyum sitrattan kaçınmak en iyisidir.
Alternatifler
Magnezyum sitratın aksine, bazı müshillerin her gün kullanımı güvenlidir. Polikarbofil, metilselüloz, psyllium ve yulaf kepeği gibi elyaf dışkı yumuşatıcıları, bağırsakların içinde doğal olarak kütle oluşturarak dışkıdan geçmeyi kolaylaştırır. 8 oz ile alınmıştır. sudan, elyaf dışkı yumuşatıcıları magnezyum sitrat ile olduğu gibi birkaç saat yerine birkaç gün boyunca kabızlığı giderir. Fiber, daha yavaş peristalsis başlangıcı oluşturur, şişkinlik ve kramp olasılığını azaltır.