Sadece bir bağımlılığı kırmanız, bundan tamamen kurtulduğunuz anlamına gelmez. Birçok insan, eski, sağlıksız alışkanlıklar söz konusu olduğunda doğru yolda kalmayı ve kendi kendini kontrol etmeyi zor bulmaktadır. Nüks önleme grupları, iyileşme sürecindeki bireylerin temiz, ayık ve odaklanmış olmalarını sağlamak ve böylece tekrarlamalarını önlemek için yardımcı olmak için mevcuttur. Relaps önleme grupları tarafından kolaylaştırılan faaliyetler, üyelerin yaşamlarında olumlu seçimler yapmalarına yardımcı olur.
Tartışma Aktiviteleri
Pek çok relaps önleme grubu kolaylaştırıcısı, grup oturumlarına tartışma aktiviteleri ile başlar; Bir problemle nasıl başa çıkılacağı "ve grubun üyelerine konu hakkındaki görüş ve düşüncelerini paylaşmalarını ister. Tartışma etkinlikleri ayrıca bildiriler yapmayı veya bildirilerle ilgili soruları yanıtlamayı içerir. Örneğin, kolaylaştırıcı, grup üyelerinden insanların tekrarlayan sebeplerini listelemelerini isteyebilir, listeyi herkesin görmesi için tahtaya kaydeder. Veya bir bildiri, “İnkar nedir?” Gibi grup üyelerinin cevaplaması için sorular içerebilir.
Rol Oynama
Rol oynama aktiviteleri, grup üyelerine potansiyel gerçek yaşam senaryolarını sergileme şansı verir. . Etkinlik, bu gibi durumlar ortaya çıktıklarında ne yapılması gerektiği konusunda pratik yapmalarını sağlar. Böyle bir rol yapma tatbikatından biri, bir grup üyesinin iyileşme halindeyken kişiyi oynamasına ve bir başkası diğer kişiyi kumar oynamaya, içmeye veya uyuşturucu kullanmaya ikna etmeye çalışan bir arkadaş oynar. Sahnenin dışına çıkmak hem katılımcıların hem de izleyicilerin eski alışkanlıklarına geri dönmeleri için akran baskısı yaşamalarına yardımcı olabilir. Alıştırma, bireylere durumları baştan çıkarıcı veya korkutucu şekilde nasıl güçlü tutabileceklerini öğretmeyi amaçlar.
Gazeteler
Gazetecilik, bireylerin kolaylaştırıcı tarafından verilen belirli bir konuda kendi düşüncelerini yazmalarını gerektirir. Relaps önleme grubunda, “Ben ne zaman tekrar ediyormuş gibi hissediyorum…” veya “Relaps yapmak istemiyorum çünkü…” Grup üyeleri, cevaplarını yazma talimatlarının yanı sıra kağıt ve kalem parçaları alıyor Dergi sorusu özel olarak. Aktivite sonunda, kolaylaştırıcı insanlardan yazdıklarını paylaşma konusunda gönüllü olmalarını isteyebilir.
Olumlu Kelimeler
Olumlu kelimeler aktiviteleri, bir nüks önleme grubu toplantısının kapatılmasında etkili olabilir. Bu aktivite için, grup üyeleri odanın etrafında dolaşır ve dairedeki her kişi için olumlu bir şey söylerler. Olumlu sözler cesaret verici, ilham verici, özgün ve rahatlatıcı olmalıdır. Bu aktivite nüks önleme grubundaki herkese başarılı bir iyileşme elde etmek için akranlarından tanıma sağlar.
, , ] ]