Birçok kişi bakterileri zararlı veya tehlikeli olarak görse de, bazı bakteri türleri vücudunuza gerçekten yardımcı olur. Probiyotikler hastalığa neden olan bakterileri yok eden ve sağlığı destekleyen iyi bakterilerdir. Her ne kadar bazı insanlar gastrointestinal sorunları iyileştirmek için probiyotik kullanıyor olsalar da, şişkinliğin güvenli olduğundan emin olmak için bir takviye almadan önce bir doktorla görüşmelisiniz.
Özellikler
uygulayıcıları. Yaygın probiyotikler arasında Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidus ve Lactobacillus GG bulunur. Bu probiyotikler tablet, sıvı veya kapsül şeklinde gelir. Bazı ticari yoğurt ürünleri canlı, aktif probiyotik kültürlerin türlerini içerir. İnsanlar bazen bağırsakta yararlı bakterilerle üremek için antibiyotik ilaçlarıyla birlikte probiyotik alırlar. Probiyotiklerin diğer tıbbi kullanımları arasında enfeksiyöz diyare, irritabl barsak sendromu, enflamatuar barsak hastalığı, vajinal enfeksiyonlar ve cilt enfeksiyonlarının tedavisi yer almaktadır.
Bloating Rölyef
irritabl bağırsak sendromu. Oxford Üniversitesi, Kanıt Temelli Tıp Merkezi'nden bir araştırmacı olan Nourieh Hoveyda tarafından yapılan bu çalışmaların bir meta-analizi, probiyotik tedavisinin irritabl bağırsak sendromu olan kişilerde şişkinliği artırabileceğini buldu. Bu çalışmalarda kullanılan probiyotik suşları Streptococcus faecium, Lactobacillus GG, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve, Propionibacterium freudenreichii ve ek VSL 3'tür. Probiyotiklerin irritabl barsak sendromuyla ilişkili olmayan şişkinlik için etkili bir tedavi olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Yan Etkiler
Probiyotik takviyelerin alınması çeşitli yan etkilere neden olabilir. Sık görülen bir yan etki karın rahatsızlığı veya şişkinliktir; bu, probiyotik tedavisinin şişkinlik sorunlarını daha da kötüleştirebileceği anlamına gelir. Probiyotik tedavinin diğer yan etkileri gastrointestinal problemleri ve şişkinliği içerir. Size uygun olup olmadıklarını belirlemek için bir doktorla şişirmek için probiyotik takviyeleri almanın risklerini ve yararlarını tartışın. - Dikkat Edilmesi Gerekenler
İnsanlar, çeşitli nedenlerle karın şişkinliği yaşarlar. Kilo alımı, kabızlık, laktoz intoleransı, aşırı yeme, havada yutma, bakteri üremesi ve irritabl bağırsak sendromu şişkinliğe neden olabilir. Probiyotik almak, bu durumların bazıları için değil, bazıları için şişkinliğin giderilmesine yardımcı olabilir. Ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olmadığından emin olmak için şişirmenizi bir doktorla görüşün.