Tırnak sırtları, tırnaklarda ve ayak tırnaklarında dikey veya yatay olarak gelişebilecek küçük yükseltilmiş çizgilerdir. Bazen doğal olarak ortaya çıkarlar, ancak beslenme yetersizliğinin bir sonucu da olabilirler. Ek olarak, tırnak sırtları bazen tıbbi bir uzman tarafından değerlendirilmesi gereken ciddi bir tıbbi durumun belirtisidir. Tırnak sırtlarının önlenmesinde ilk adım, bu sorunun altında yatan nedenini belirlemektir.
Baba Zamanla Mücadele
Bazen, tırnaklar vücut yaşlandıkça dikey sırtlar geliştirir. Bu yaşlanma sürecinin normal bir parçasıdır ve endişe edilecek bir şey değildir. Bu, tırnağınızın sırtlıklarının sebebi ise, onları önleyemezsiniz, ancak bunları dikleştirerek ve ayrıca sırtları aşağıya çekmek için opak bir oje kullanarak dikey sırtların görünümünü en aza indirebilirsiniz. Ancak, sır cilası kullanmayın, çünkü tırnak sırtlarının görünümünü vurgulama eğilimindedir.
Pp diyetinde yetersiz miktarda demir bulunması, koilonychiaya neden olur ve bu da anormal el tırnaklarına neden olur. yükseltilmiş sırtlar, ince ve içe doğru eğridir. Bu durumda, demir eksikliğiniz ve tırnak tırnağınızla, demir oranı yüksek yiyecekleri yiyerek mücadele edebilirsiniz. İyi demir kaynakları arasında tavuk, hindi, fasulye, bezelye, kurutulmuş mercimek, balık, et - özellikle karaciğer, yer fıstığı yağı, soya fasulyesi ve tam tahıllı ekmek bulunur. Buna ek olarak, demir depolarını inşa etmek ve tırnak tırmalarını önlemek için demir takviyeleri alabilirsin.
Attack Demir Eksikliği Anemisi
Demir eksikliği anemisi aşırı demir kaybıdır. Ağır veya uzun menstrüel dönemlerden veya aşırı ibuprofen, aspirin veya artrit ilacı kullanımından kaynaklanabilir. Bununla birlikte, demir eksikliği anemisine ayrıca kolon, mide veya özofagus kanseri, peptik ülser hastalığı, Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı gibi tıbbi durumlar neden olabilir. Demir eksikliği anemisi ayrıca nefes darlığı, baş dönmesi, baş ağrısı, halsizlik, üst karın ağrısı, huysuzluk ve konsantre olma problemlerine neden olabilir. Demir eksikliği anemisinin nedeninden emin değilseniz, ciddi bir sağlık sorununu ortadan kaldırmak için tıp doktorunuza danışın.
Lichen Planus'u Tedavi Edin
Liken planus, tırnakları ve kafa derisini etkileyebilen otoimmün bir hastalıktır. veya cilt. Çivileri etkilediğinde tırnak tırnağına neden olur. Liken planusun kesin nedeni tespit edilmemiş olsa da, Amerikan Dermatoloji Akademisi, otoimmün bir bozukluğun bağışıklık sisteminin deriyi, tırnakları ve diğer enfekte parçaları yabancı cisimler olarak tedavi etmesine neden olarak vücudun kendisiyle savaşmasına neden olduğunu bildirmektedir. Liken planusun önlenmesi mümkün olmamakla birlikte, tedavi seçenekleri arasında atışlar, haplar, kremler ve merhemler şeklinde kortikosteroid bulunur.
Arsenik Zehirlenmesinden Kaçının
Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, arsenik zehirlenmesi tırnak tırnaklarının sırtlarına neden olabilir . Arsenik, yeraltındaki su altındaki yarı metalik bir kimyasaldır ve yeraltında yer alan kayalar bu maddeyi suya bıraktığında ortaya çıkar. Diğer arsenik kirlilik kaynakları, cam üreten, odun işleyen veya belirli kimyasalları üreten ve kullanan endüstrilerde çalışmayı içerir. Ayrıca, kümes hayvanları, et ve balık gibi bazı yiyecekler, bu hayvanlara verilen antibiyotiklerin bir sonucu olarak arsenik içerir. Pirinç ayrıca yüksek seviyede arsenik içerir. Arsenik zehirlenmesinden kaynaklanan parmak uçları arsenik için ev suyu, yağmur suyu ve kuyu suyu test edilerek ve bir arsenik temizleme sistemi kullanılarak önlenebilir. Hassas endüstrilerdeki çalışanlar, arsenik maruziyetini sınırlandırmak için iş prosedürlerini izlediklerinden de emin olmalıdırlar.
, , ] ]