"Amerikan Diş Hekimleri Birliği Dergisi" nde yayımlanan Aralık 2005 tarihli bir makaleye göre, florür "doğanın boşluğu avcısı" olarak tanınır ve başlıca iki şekilde elde edilir. , topikal ve sistemik. Topikal florürler genellikle diş macunu ve gargara gibi ürünlerde bulunur. Sistemik florürler, alınan ve tabletleri veya pastilleri içerebilenlerdir. Çoğunlukla hem topikal hem de sistemik olan, florürlü musluk suyunda bulunan, yeterli miktarda flüorür, diş sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Florür Kaynakları
Florlu suyla yaşayan ya da flüorlanmış su kullanılarak hazırlanan gıda ürünleri. florür içeren okyanus bir florür kaynağıdır, bu nedenle deniz mahsulleri ürünleri ayrıca florür fragmanları içerebilir. Besin ve Beslenme Ansiklopedisi, Cilt I, deniz mahsullerinin ve çayın en zengin florür kaynakları arasında olduğuna dikkat çeker. Florür ayrıca vücutta kalsiyum florür formunda doğal olarak bulunur ve kemiklerde ve dişlerde bulunur. Yeterli miktarda florür alımı olan hamile kadınlar ayrıca emziren çocuklara anne sütü yoluyla az miktarda florür aktarırlar. Ayrıca, Amerikan Diş Hekimliği Birliği, diş çürümelerine karşı önleyici bir önlem olarak 50 yıldan fazla bir süredir florürle arttırılmış topluluk suyu için savundu. Yerel su şirketiniz, suyunuzda ne kadar florid olduğunu söyleyebilir. ABD Halk Sağlığı Servisi milyonda 0.7 ila 1.2 parça önermektedir.
Florürün Amacı
Amerikan Diş Hekimliği Birliği'ne göre, diş çürümelerini önlemek için uygun miktarda florür kullanılır. Bazı gıda ürünlerinin, özellikle şeker içeriği bakımından zengin olanların tüketilmesi, dişlerde bakteri üremesine olanak sağlar. Bu, diş minesinde hasara yol açabilir. Florür, emayenin yeniden mineralleşmesini uyarır; bu nedenle oyukların oluşumunu engeller.
Florür Alma Önerileri
Tıp Enstitüsü, 0 ila 6 ay bebeklerin günlük 0.01 mg günlük florür izni almasını önerirken, 7 ila 12 ay 0.5 mg gerektirir. 1 ila 3 yaş arası, 4 ila 8 yaş arası ve 9 ila 13 yaş arası çocuklar için sırasıyla 0.7 mg, 1.0 mg ve 2.0 mg gerekir. 14 ila 18 yaş arasındaki erkekler 3,0 mg gerektirirken, yetişkin erkeklere 4,0 mg ödeneği önerilmektedir. 14 yaşından büyük dişiler - hamile veya emzikli kadın yetişkinler dahil, günde 3.0 mg gerekir. Florlu su içmek bu gereklilikleri karşılayacaktır.
Dikkat Edilecek Noktalar
Florid, musluk suyunda yaygın olarak bulunurken, tüm içme sularında florür bulunmaz. Medline Plus'a göre kuyu suyuna dayanan topluluklar, eğer varsa, yeterli miktarda florür alamazlar. Florür takviyeleri bu sorunun çözülmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, dişlerin lekelenmesine neden olabileceği için çok fazla florür almamaya özen gösterilmelidir. Bu nedenle, Amerikan Diş Hekimliği Birliği, 2 yaşından küçük çocuklar için florürlü diş macunundan kaçınılmasını önermektedir.