İçme sorunu olan bir kişi evde, işte ve yaşamının diğer alanlarında ek problemler yaratabilir. Herkesin kimyasal bileşimi farklı olduğu için - aile geçmişleri ve yaşamdaki zorluklarla başa çıkma yetenekleri gibi - bazı insanlar uyuşturucu ve alkol bağımlılığına diğerlerinden daha hassastır. .org web sitesi. Arkadaşınızla ya da ailenizle yüzleşmek, alkolle ilgili sorunlarını çözmesine yardım etmede ilk adım olabilir.
İyi zamanlama seçin. Lisanslı zihinsel sağlık danışmanı Sarah Allen Benton, Psikoloji Bugün için yazan, arkadaşınızın veya ailenizin arkadaşının ayık olduğu zamanlarda veya hatta açlık hissi ya da suçluluk veya pişmanlık hissetmesiyle yüzleşmek için en iyisi olduğunu söylüyor. Onunla özel olarak yüzleşin ya da bu kişinin alkol kullanımından olumsuz etkilenen bir grup sevdiklerinizi bir araya getirin. Ayrıca arkadaşınıza veya aile üyenize dikkatsiz davranış sergilemesinden kısa bir süre sonra karşı karşıya gelmeniz yararlı olabilir; bu nedenle neden bir sorun olduğuna inandığınızı destekleyecek yeni kanıtlara sahip olacaksınız.
Endişelerinizi tartışın kişiyle; ders verme. Başlamadan önce, kendinizi ayakkabısında hayal edin ve ona birçok yönden cevap vermesi için hazırlıklı olun. Başlamak için, ona içki içmekle ilgili bir sorunu olduğunu düşünüyor mu diye sorun ve cevaplamasını bekleyin. Bir problemi olduğunu kabul ederse, kendisine yardım etmesine yardımcı olacak sorular sorun. Bunlar, "Neden içmeyle ilgili bir problemin olduğunu düşünüyorsun?" ve "Sorunu azaltmak için ne yapabileceğinizi düşünüyorsunuz?"
Açıkça örnekler verin. Doğrudan son zamanlarda ortaya çıkan sorunu ya da içmenin doğrudan bir sonucu olan geçmişten gelen olumsuz olayları işaret edin. İçmesinin bu sorunlarla hiçbir ilgisi olmadığını ısrar ederse, içmesinin sizi kişisel olarak nasıl etkilediğini tartışın.
Bilgi verin. Arkadaşınıza veya aile üyenize araştırdığınız alkolizm tedavileri hakkında bilgi verin. Bu, tedavi almayı ertelemek için ona daha az bir mazeret verecek. İsterseniz, onunla ilk tedavi seansına veya alkollü toparlanma toplantısına gitmeyi teklif ederek desteğinizi ödünç verin.
Terapist liderliğindeki bir müdahaleyi organize edin. Terapist liderliğindeki bir grup müdahalesi, arkadaşınıza veya aile üyenize davranışlarının problemli olduğunu vurgulayabilir. Tecrübesini, gücünü ve umudunu sunabileceğinden, bir içki probleminden kurtulan birini işe almayı düşünün.
, , ] ]