Bazı ek üreticiler bromelain, magnezyum ve potasyum içeren bir ürün sunar. Üreticiler, kombinasyonun gevşeme, dolaşım, kardiyovasküler sağlık, kalsiyum emilimi ve kas ve sinir fonksiyonlarında yardımcı olabileceğini iddia ediyorlar. Bu iddiaları desteklemek için mutlaka kanıt bulunmasa da, üç maddenin de tümü biyoaktifdir ve sağlığınızı etkiler.
Bromelain
Orta ve Güney Amerika'da geleneksel şifacıların yüzyıllardır tedavi etmek için kullandığı ananaslar hazımsızlık ve iltihaplanma, toplu olarak bromelain adı verilen protein sindirimi veya proteolitik enzimler içerir. Bromelain'in tıbbi nitelikleri üzerine araştırmalar başlangıçta olmasına rağmen ve bu noktaya kadar kanıtlar çoğu zaman çelişkili olmasına rağmen, bromelain, bir yaralanma veya ameliyat sonrası şişme, ağrı, morarma ve iyileşme süresini azaltabilir; derece yanıklar, böcek ısırıkları ve sokmaları ile ilişkili iltihaplanmayı azaltır, sinüzit ve saman nezlesi semptomlarını tedavi eder, rutosid ve tripsin ile alındığında osteoartrit ağrısını hafifletir ve özellikle nişasta ve yağları metabolize eden enzimler ile birlikte kullanıldığında mide rahatsızlığını veya mide yanmasını hafifletir Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne. Ananaslarda bulunan bromelain, tıbbi kullanım için yeterince konsantre değildir. Dozaj, tedavi edilen duruma bağlıdır. Bromelain antibiyotik, kan inceltici ve yatıştırıcılarla etkileşime girebilir.
Magnezyum
Magnezyum, kas, sinir ve bağışıklık fonksiyonunda hayati rol oynar. Sağlıklı bir kalp ritmini arttırır, kemiklerin güçlü kalmasına yardımcı olur, kan şekeri düzenlenmesine yardımcı olur, normal kan basıncını arttırır ve protein sentezine katılır. ABD'deki klinik magnezyum eksikliği olağandışı olsa da, ABD'deki diyet takviyeleri Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, ABD'deki magnezyum diyet alımı, optimum kan magnezyum seviyelerini koruyacak kadar yüksek olmayabilir. Sağlıklı kan magnezyum seviyeleri, kardiyovasküler hastalığın ve immün fonksiyon bozukluğunun önlenmesine yardımcı olabilir. Magnezyumun günlük önerilen diyet yardımı veya RDA'sı 1 ila 3 yaş arası çocuklar için 80 mg, 4 ila 8 yaş arası çocuklar için 130 mg, 9 ila 13 yaş arası çocuklar için 240 mg, 14 ila 18 yaş arası çocuklar için 360 mg, 410 mg'dır. 14 ila 18 yaş arasındaki erkekler için, 19 ila 30 yaş arasındaki kadınlar için 310 mg, 19 ila 30 yaş arasındaki erkekler için 400 mg, 30 yaş üzerindeki kadınlar için 320 mg ve 30 yaş üzerindeki erkekler için 420 mg. Zengin diyet kaynakları magnezyum içerir; kuru fasulye ve ıspanak
Potasyum
Potasyum elektrolitik bir mineral veya vücutta elektrik iletilmesine yardımcı olan bir mineraldir ve sağlıklı kalp fonksiyonu, iskelet ve düz kas kasılması için çok önemlidir. University of Maryland’e göre, potasyum bakımından zengin bir diyetin kemik sağlığını desteklediğine dair bazı kanıtlar var. Düşük kan potasyum seviyeleri de yüksek kan basıncına bağlı olabilir, ancak potasyum takviyesinin düşük kan basıncının düşmesine yardımcı olup olamayacağına dair kanıtlar çelişkilidir. Yüksek diyet potasyum tüketimi daha düşük inme riski ile ilişkilidir, ancak potasyum takviyeleri aynı etkiye sahip görünmüyor. Tıp Enstitüsü, yetişkinlerin günde 4.700 miligram potasyum tüketmelerini önerir. Muz, narenciye suyu, avokado, kavun, domates, patates, lima fasulyesi, pisi balığı, somon, morina ve tavukta önemli miktarda potasyum bulunur.