Duygusal açıdan zorlayıcı korku, öfke, üzüntü ya da sıkıntı gibi yoğun duyguları uyandıran durumları ifade eder. Bu duyguları yönetmek veya yönlendirmek zor olabilir, bu da duygusal gerginliğe ve potansiyel psikolojik sıkıntıya yol açabilir.
Zihinsel açıdan zorlu önemli bilişsel çaba, problem çözme, karar verme veya entelektüel katılım gerektiren durumları ifade eder. Bu zorluklar zihinsel olarak yorucu olabilir, çok fazla zihinsel enerji ve odaklanma gerektirir ve bunalım, hayal kırıklığı veya zihinsel yorgunluk duygularına yol açabilir.
Bir şey duygusal ve zihinsel olarak zorlayıcı olduğunda, bu etkilerin bir kombinasyonuna yol açabilir. Bireyler bunalmış, duygusal olarak bitkin ve zihinsel olarak bitkin hissedebilirler. Artan kaygı, stres veya konsantrasyon güçlüğü yaşayabilirler. Bu tür zorluklarla başa çıkmak, duygusal dengeyi ve zihinsel berraklığı yeniden sağlamak için önemli ölçüde duygusal düzenleme, dayanıklılık ve kişisel bakım gerektirebilir.