Ağır çantalar dövüş sanatları eğitimi , geleneksel boks ve stres rahatlama için mükemmeldir. Çoğu zaman kum ve talaş ya da su karışımı ile doldurulur. Bu onları çok ağır yapar ve sağlam bir stand tarafından desteklenen olmalarını gerektirir . Ağır çanta standları sadece gerekirağır çantaağırlığını destekleyen , ama onlar da yumruk veya tekme olmaktan yatay stres dayanabilmesi gerekir . Arıtılmış inşaat kereste ağır çanta standları için iyi çalışacaktır . Bu beton ile yere ile sınırlı olup , bunlar birkaç yıl sürebilir. You