Evdünyanıngünlük sorunlardan bir kaçış olması gerekiyordu . Kendisini sonsuz endişenedeni bir aile durum konfor almak , ancak zordur. WisconsinÜniversitesi'nden Dr Lynn McDonald göre , stres neden aile çatışmaları gibi ,minör (örn. , küçük günlük rutinleri değişiklik veya işleri gerçekleştirmek için bir aile üyenin ret)majör ve hatta yaşamı tehdit eden değişebilir aile içi şiddet . Aile içi çatışmalar iletişim, anlayış ve bağ kolaylaştırmak için tasarlanmış düzenli olarak planlanan aile zaman içinde dağınık olabilir
Çalışma Çatışmalar
işle ilgili çatışmaların iki tür genellikle vardır . : çalışanlar ve üstleri ve ortak çalışanlar arasında yatay çatışmalar arasındaki dikey çatışmalar . Genellikle , bu çatışmalar yaklaşırken belirli bir proje veya projelerkapsamında oluşturulan problemleri , ya daprojeninnihai hedefi için büyük ölçüde farklı fikirlerin bir sonucu olarak farklı şekillerde ortaya çıkar. Bu tür çatışmalar kooperatif takım oluşturma egzersizleri veya farklılıkları gidermeleri için basit bir toplantı ile bastırdılar edilebilir . Çatışmanınkök iki işçi arasındaki kritik kişisel farklılıklar içerir zaman bu stres yapıcı çatışmaların çözümünde daha zor hale gelir . Bu durumlarda , bukonuda amiriniz yaklaşım vediğer kişinin sizi uzak tutacak atamaları aramak için iyi olabilir .
Yasal Çatışmalar
strese nedenönemli çatışmalar arasında , hukuki ihtilaflar tartışmasız kontrolüen zor olan . Yasal çatışmalar ironik genellikle peaceably küçük bir çatışmayı çözmek içintarafların bir yetersizliksonucudur . Hukuki çatışmalara nedenstres sık sık ağır avukatlık ücretini ödemek içinihtiyacı olan aile hayatında (özellikle boşanma ve velayet savaşları ) , (özellikle istihdam konularını içeren davalarda ) iş ve kişisel mali dökülmelere. Yasal çatışmaları önlemek içinen iyi yolu, hayatınızın tüm alanlarında risk yönetimi çeşit uygulama için . Bir mahkeme salonunda size kara olabilecek herhangi bir ihmali önlemek içinekstra zaman ve özeni . Küçük " peşinat " stres de buna değer olduğunu.
Minor Day-to - Day Çatışmaları
hukuki çatışmaların aksine , biz her gün meşgulküçük çatışmalar vardır daha fazla veya daha az tamamen bizim kontrolümüz dahilinde . Bizim stres çoğu fatura ödemeleri ,otoyol üzerinde yol öfke olayların ,ilaç deposu kötü müşteri hizmetleri veyaInternet'e erişen bir sorun gibi şeyler geliyor . Biz tüm bu çatışmalar arasında engel olamaz . Biz bunları kabul etmek ve onlar ne olduğunu kabul etmek tercih Ancak , biz dramatik onlar bizim stres düzeyleri alabilirotoyol en aza indirebilirsiniz . Anahtarı, bu küçük tahriş edici ortaya çıktığında fark ve biz onlara tepki önce onları yakalamaktır . Stephen Covey " Etkili İnsanların7 Alışkanlığı ", " uyarıcı ve tepki arasında seçimözgürlüğüdür . "
Belirttiği gibi