* Kalp atış hızı ve nefes almada artış: Stresli olduğunuzda vücudunuz “savaş ya da kaç” moduna girer. Bu, kalp atış hızınızın ve nefesinizin artmasına neden olur, böylece kaslarınıza daha fazla oksijen gidersiniz.
* Kas gerginliği: Stres ayrıca kaslarınızın gerilmesine de neden olabilir. Bu, boynunuzda, omuzlarınızda ve sırtınızda ağrı ve sertliğe yol açabilir.