ağır stres riski altında bazı insanlar koymak Bazı faktörler depresyon arasında; Onların işleri veya yaşamları üzerinde kontrol kaybı hissi ; Bir iş , ilişki ya da sevilen bir kişinin kaybı; yalnızlık ; zihinsel ya da fiziksel istismar ; öfke ; korku ; veya başkalarına güven yetersizliğidir . Bir kötü beslenme ve düzgün uyku eksikliği ve dinlenme yanı sıra hasta sağlığı da stres riski taşıyan bireyler koydu .
Stres bir kişi bir şey neden olur Nedenleri onun başa çıkma yeteneklerini bir tehdit olarak yorumluyor. Biz değişikliklere uyum sağlayamadığı için veya hayat bizim iş , ilişki veya istasyonu derinden mutsuz , ve biz uzun bir süre boyunca bu duygularla başa çıkmaya çalışan varsa , biz başa yeteneğimizi tüketebilir .
fiziksel Belirtiler
ciddi bir stres Ortak belirtileri gibi tekrarlayan baş ağrıları , irritabl bağırsak sendromu ve kolit , nefes darlığı , göğüs gerginlik, uykusuzluk gibi fiziksel hastalıklar arasında, kalp krizi ve açıklanamayan fiziksel acı . Yüksek kan basıncı , hızlı kalp atışı , yorgunluk , sabırsızlık ve düşük cinsel dürtü aynı zamanda yüksek stres belirtileri vardır .
Psikolojik Belirtiler
ziyade fiziksel belirtiler gösterirler , bazı insanlar stresten muzdarip bir uyum bozukluğuna işaret belirtiler var kim . Onlar üniversiteyi tamamlamak olmasaydı bu bireyler başarısızlık kötü bir evlilik ya da yaygın bir duygu ile baş edemez , onlar kararlar iş burn- out , hafıza güçlüğü, ve yetersizlik muzdarip olabilir. Aşırı stres hastalarına genellikle , ertelemek sinirli ve aşırı çalışan hissediyorum , ve uyuşturucu ve alkol kullanımı da dahil olmak üzere sinir eğilimler sergiler.
Tıbbi Tanı
bir hastada şiddetli stres yakındığında , ya dadoktor stresönemli fiziksel belirtilerden herhangi fark varsa , ostres nedensorunları keşfetmek içinhasta tam bir iş - up yapabilir ya vesorunlar başka bir fiziksel illet neden olmaz emin olun. Psikolojik belirtilerdurumunda , bir doktor , bir psikolog ya da psikiyatristehasta sevk edebilir .
Tedavi
Doktorlar genellikle semptomları tedavi etmek için anti-anksiyete ve antidepresan ilaçlar reçete şiddetli stres . Ayrıcavücudun kendi " iyi hissetme " kimyasalları ( endorfin ) teşvik daha fazla egzersiz , savunmak , hem de daha iyi beslenme alışkanlıkları teşvik edebilir . Yoga , masaj ve meditasyon gibi profesyonel danışmanlık , stresle başa çıkmayolunu ayarlamak için gereken bazı insanlar için de yararlıdır .