Franklin Enstitüsü'ne göre , birçok çalışma yetersiz uyku stres bağlantılı var . Bir çalışmada, uykusuzluk ile bir grup insan normal uyku düzenini olan bir grup insan için karşılaştırıldı. Uykusuzluknormal uyku grubuna göre kanlarındastres hormonu kortizol yüksek düzeyde oldu. Bir başka çalışmada, günde 10 saat uyudum altında okul öncesi çağdaki çocuklarınsınıfta davranış problemleri sergilemeye daha olası olduğunu göstermiştir .
İş İlgili Stres
İş - ilişkili stres , aktif ele değilse , yavaş yavaş zamanla bir kişi aşağı giyer kronik stres duruma dönüşebilir . Mutsuz bir iş durum büyük bir stres nedeni olabilir , ama aynı zamanda obezite ile bağlantılı olmuştur , sadece , Rochester Tıp MerkeziÜniversitesi'nden bir çalışma raporları . 2.782 çalışanı bu çalışmada , egzersiz meyve ve sebzelerde yüksek bir diyet aksine nedeniyle iş ile ilgili stres obezite ile mücadelede yardımcı olduğu tespit edilmiştir .
Sosyal İzolasyon
Chicago çalışmanın bir Üniversite arkadaş bir sosyal ağ yok insanlar stres yüksek düzeyde deneyim ve daha fazla sosyal etkileşim deneyimi olanlar daha sağlık sorunları daha eğilimli olduğunu bildiriyor . Çalışma sağlık planları , sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak sosyal bağlantıların artırılması dikkate almak gerektiğini göstermektedir . 416 kadın
Boşanma
10 yıllık Iowa State Üniversitesi çalışma boşanmış kadınlarınevli grubuna göre hayatlarında kronik stresin daha insidansı gösterdi . Yüksek stres değerlerine sahip oldukları gösterilmiştirboşanmış grup vardı , ama onlar daevli grubuna göre daha fazla fiziksel hastalık Min sadece .
Serbest Zaman
Dr eksikliği Texas AustinÜniversitesi Daniel Hamermeshfazla para insanlar yapmak bildiriyor , stres artışa neden onlardaha az serbest zaman . Onların zaman çalışma harcamak en iyi -off insanların stres düzeylerinin yükselmesine neden günde serbest zaman , daha az kullanılabilir saat var .