Gol " Business Week " dergisine göre , olumsuz davranış bir takım kick off . Bunuulaşılamaz ve gerçekçi olmayan hedeflere ulaşmak için ne yapıyorsun ,pencereden dışarı sağduyu ve hatta ortak nezaket atma sona erebilir . Bu davranışlar , etik olmayan uygulamalar yapan , başarıya ulaşmak için kendi başkalarına adım , ve herkes ile işbirliği için kararlı ret içerebilir . Ayrıca büyük ve gereksiz riskler alarak sona erebilir . Çok yüksek Gol aklınıza ya da hedefe ulaşmadan başka bir şey üzerinde çalışmak mümkün olduğunu odak böylece dar yapma, takıntı haline gelebilir .
Depresyon
çok yüksek ayarlanmış bir hedef depresyon hemen bir nedeni olmasa da , kesinlikle Tom G. Stevens , yazarı göre , bir arka plan neden olarak hizmet verebilir " Sen Mutlu olmak için seçebilirsiniz . " Bir hedef çok yüksek ayarlanması ve daha sonra bunu elde değil , bir girdaba doğru sürükler size gönderebilir . Gol eksik başarısızlık, yetersizlik ve mutsuzluk duyguları takip eder . Spiral tüm hedefleri vazgeçmek neden büyüyebilir . Bu Stevensdediği sizi bırakır "gol - az vakum . " Motivasyon , hırs ve hedefleri soyu tükenmiş olan bu vakum , depresyonhemen neden olur .
Anksiyete
çok yüksek hedefleri ayarlama diğer alanlarını etkileyen edebilirsiniz sağlık . Çok yüksek GolIrish Times gazetesine göre , anksiyete neden olabilir . Anksiyete , depresyon , stres ve diğer yan etkileri bir ana yol açabilir . Anksiyete ruhsal belirtiler irritabl kenarında olmak ve sorun konsantre sahip bulunmaktadır . Fiziksel belirtiler uyku sorunları , baş ağrısı , kas ağrıları ve gerginliği , titreme , kas seğirmesi , baş dönmesi , mide bulantısı , sıcak basması , terleme ve bir vurma ve yarış kalp bulunmaktadır .