. Kırgın ya da canlarından onları doling ederken başkalarınınkararlarına incinmektenikiyüzlülüğünü kaçının .
2
uzak yargılayıcı insanlardan yürüyün . Sonuçta , size istemediğiniz bir şey dinlemek zorunda değilsiniz, çünkü onların eleştiri ve yargılara dinlemekten kaçının . Tom Ferry , " By Design Life" yazar sadece başkasının hakimler seni , çünkü , hiçbir şey doğal olarak bu kararın hakkı , hatta geçerli kılan dikkat çekiyor . Güç uzakta onların görüşlerinden yürüme ve yerine şartlarda yaşam geliyor . Yargıları nereden geliyor
3.
tanır . Çünkü sizinle sonuçta yanlış bir şey , sizi yargılayacak insanlar nedeniyle kendi menkul yapıyoruz böylece kendinizi değil söylemek öğrenin .
4
hiç kimse mükemmel olduğunu kendinize hatırlatın . Yargılayıcı İnsanlar genellikle tamamen gerçekçi imkansız standartlara kadar kişi tutun . Kişisel mutluluk , ilişkiler ya da kariyerinin en çalışkan yeterince iyi olduğunu ve ne olursa olsun başkasının ne diyor, bunu yaparken gurur olan değer bir şey olduğunu kendin söyle.
5
ilgili bir psikolog konuşun insanları hissettiğinizde sahipduygular sizi yargılamak . Sosyal anksiyete bozukluğu denilen bir durum hakkında bilgi isteyin . Insanlar kendi yaşamı olumsuznoktaya diğer insanların görüşleri etkilenir zaman , bu durumun bir belirtisi olabilir . Eğer öyleyse terapisi, sosyal anksiyete bozukluğutedavisinde etkili bir araç olduğunu kanıtlamıştır gibi , umut var .