Genellikle , Brahma Kumaris meditasyon yardım için müzik açın . Brahma Kumarissitar oynanan geleneksel Hindu adanmışlık müzik dayalı kendi adanmışlık müzik var . Brahma Kumaris da synthesizer ya da bilgisayar destekli sesler gibi enstrümanlar ile , New Age müzik meditasyon . Yine diğer meditasyon müzik genellikle uyum içinde , insan sesleri kullanır . Müzik üzerine bir kez ,uygulayıcı daha kolayistenilen meditative duruma kayma olabilir .
Görseller
Çoğu Brahma Kumaris bir ekranda bir görüntününyardımıyla meditasyon yarı karanlık bir odada . Kullanılan bir resimBrahma Kumaris ' kurucusu , Dada Lekhraj olmasıdır . Ona dikkatle baktığımızda , göz -göz ,meditasyon başlar . Diğer görüntülerdünyayı temsil eden bir istiridye bir resmini içeren" Değerler Okyanusu , " dahil ," İnsanlık Ağacı , " yardımcıları bir görüntü " , Üç Dünyaları " zamanıntarihineuygulayıcısı konsantre yardımcı olmak için tasarlanmış , ve sessizlik karşı ses anlayış . Sözlü ya da sessizceruhun ebedi doğasını durulması süreuygulayıcısı
.Görüntüye dikkatle yoğunlaşmaktadır Veyauygulayıcısı eğitimli bir öğretmen karşısında oturur . Birlikte meditasyon , onlar da göz -göz ya da göz -to - alnına , birbirlerine bakıyorum ve bedensiz olma konsantre . Böylece görüntüler ve gerçek insanlar meditasyon yardımcı olarak kullanılmaktadır . Zihin
Devlet
meditasyon sırasında , Brahma Kumaris değil bireyler olarak kendilerini düşünmek yerine için çalışıyoruz zihinsel vücutlarının dışında olsun. OnlarYüce Ruh , ya Shiv Baba ile biri haline konsantre . 20 ila 30 dakika boyunca , zihinselYüce Ruhun kendisi ile birleştirilir , kadar, zihin çok durumunu değiştirmek için çabalıyor - Bu Brahma Kumaris tarafından kullanılanen kritik meditasyon tekniğidir . Amaç değil , bir vücutta bir ruh olarak değil, kendi vücudundan , daha büyük bir ruhun sadece tek bir parçası dışında bir ruh olarak kendinizi hayal etmektir .