|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres
Sağlığı ve Hastalıkları

Eğer beyin meydan arıyorsanız , ruhen sağlıklı kalmak için birçok seçenek vardır

Beyin Yetişkinler için egzersizler . Günlük kullanılan basit bir beyin egzersizleri beyin keskin tutacak ve zaman büyük miktarda kadar sürmez . Aşağıda özellikli birkaç dahilbeynin belirli bölümlerini kullanan birçok seçenek vardır . Bir sorunu çözmeye çalışırken, kendinize yüksek sesle şarkı ,

Singing Problem Çözme sağ beyin egzersiz olacaktır . Bu kolay ve basit bir şekilde aktif beyin tutmak için bir yoldur . Sağ beyin daha çok sadece aşağı kelimeleri yazarken daha şarkı zaman kafiye daha kolay neden olan , desen tanıma yeteneğine sahiptir . Sağ beynin gücünü kullanarak , daha etkili problem çözücü olacak . Eğer konsantrasyon odaklanma ve dikkat süresi artırmak için arıyorsanız
Konsantrasyon

geliştirin , ( ne kadar küçük ) ve bunları düzeltmek sizi rahatsız çözümlenmemiş şey zihninizi aramayı deneyin . Örneğin, sizce eğer kütüphane kartı kayıp ve sizi rahatsız olmuştur . Sen yakında aklını tahriş serbest bir kez , konsantrasyon büyük ölçüde artıracağını görürsünüz . Sağ - iseniz
senin karşısında elini

kullanma uzattı , bir gün için sol elini kullanmayı deneyin . Sol elinle dişlerinizi fırçalayın; sol elinizleTV'yi açın; hatta elinin tersiyle yazmayı deneyin. Bunu yaparak, beynin yeni bir beceri geliştiriyor ve bu egzersiz tutmak eğer diğer yandan zamanla daha kullanışlı hale bulacaksınız .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]