basitleştirilmesi Regain ve yığılmayı kurtulmak tarafından yaşam alanları temizleyerek acil bir fark yaratıyor . Senin etrafında alanları dağınık zaman zaman kontrolden çıktığını hissediyorum ve stresli olacaktır . Aklınıarkasında her zaman bir şey ele ya da temizlenmiş , bunalmış hissediyorum neden gerektiğini düşünüyor olacak. Bir seferinde bir alanda çalışarak bu sorunu çözmek . , Eski mail atmak sizin dolapları temizlemek , mutfak düzenlemek ve ofis ya da yatak odası yeniden düzenlemek . Eğer eldekiişlere odaklanarak engellerkarmaşası olmadan uygulanabilir , fonksiyonel yaşanabilir bir alan oluşturduğunuzda , hayat daha basit ve daha az stresli olacaktır .
Sen Artık Multitask
Eğer gerçekte pek çok görevleri eksik kalır , darmadağın bir zihin içinzemin gelişiyor , multitasking tarafından yapılan çok şeyler alıyorsanız hissediyorum olsa . Düşüncelerinizi Basitleştirme rahatlama için anahtar ve bir bonus olarak size bir seferde bir görev odaklanarak yapılması ne kadar şaşıracaksınız . Yapılacaklar listesi oluşturarak günlük faaliyetleri kolaylaştırmak . Yöntemli bir anda onları kontrol etmek , her mücadele . Aklını öne çalıştırın vegelecek çalışmalarını dikkate izin vermeyin . Güne bu yapı ekleme size kapalıbasıncı alır . Sen ile çalışmak için net olarak tanımlanmış bir plan sahipsadeliği yararlanacaktır .
Sen Set Öncelikler
Basitleştirme olmak için en önemli olan ne karar hakkında yapılır ve bir öncelik değil ne bu ayıran . Sizin için en önemli olanı fark ettiğinizde bunu kolay hayatınızı yönetmek için yapar . Hayatında öncelikleri ayarlama aile hayatı, iş sorumlulukları içinde rol anlayarak ve zihinsel ve fiziksel ihtiyaçlarına uydurulmuş olma geliyor . Sağlıklı olmanın bir öncelik ise Örneğin, sonra diyet basitleştirmek ve hedeflerine karşı çalışmak çalışma öğle yemeği kaçının. Eğer set öncelikleri sopa ile aile ve arkadaşlar hayır demek için , ama diğerleri için sorumlulukları kırparak ve basitleştirilmesifaydalarıuzun vadede buna değer olacaktır öğrenmek zorunda kalacaktır birçok kez .
siz hayatınızı kolaylaştırmak için elle tutulur faydalar vardır Büyük
hissedin . Mayo Clinic uzmanları, basit hayatını lider hastaların bir sonucu olarak kan basıncı ve zihinsel stres azalma belgeledi . Basitleştirmek zaman hayatında netlik kazanmak için kendinizealan bırakın. Siz daha mevcut olmak ve duymak ve oldukça diğerlerine göre kendi sesinizi takip edebilirsiniz . Sen tüketim yoluyla maddi kazanç peşinde önlemek olacaktır clutters zihin, beden ve ev hem de . Borçlarını azaltmak ve harcama kesinlikle böyle yükümlülüklerini yerine getirmek için ihtiyaçları hakkında endişe azaltacaktır mali durumun basitleştirilmesi . Barış , huzur ve daha odaklanmış bir yaşam şimdi sizin için daha yaygın hale gelecektir .