olumsuz düşünceler Ofset
. Eğer bir gün başlamadan önce kendinizi her sabah bir şey , adı hakkında sizin için müteşekkir beş şey .
2
Dergisi şikayet bulmak her zaman . Sizin için müteşekkir olmak zorunda listesi en az on şey . Bu ilk başta zor ise , başınızı ve yemek yiyecek üzerinde böyle bir çatı gibi basit şeyler ile başlayalım . Eğer liste çarçabuk yetişir zamanla bulacaksınız .
3
karşılaştırmalar yaparak durdurun . Eğer başkasının hayatınızı karşılaştırmak zaman hayat kısa geliyor gibi hissedebilirsiniz . Gerçekte hiç kimse başka bir kişi kapalı kapılar ardında geçiyor tam olarak ne bilir .
4
sorunlarını çözün . Eğer ile mutsuz ve sizin kontrolünüz dahilinde hayatında şeyler varsa , değişiklikleri yapmak . Serenity Prayer yaşamak ve siz değiştiremezsinizşeyleri kabul etmeyi öğrenin.
5
az şanslı birine Uzan . Evsiz insanlar için bir yemek ayda bir kez hizmet için gönüllü . Bir üçüncü dünya ülkesi bir geziye çıkın . Yakında !
Için müteşekkir olması ne kadar gerçekleştirmek için gelecek