tümolumsuz şeyler etrafında oluyor hakkında konuşmayı bırak . Şikayet Gevezelik mevcut sorunları çözmek için hiçbir şey yapmaz .
2
sizi ezici oluyor her şeyin bir listesini yapın . Hattaküçüğü şeyler koymak çalışın . Bazenyemekler yapılıyor değil vesokak neden ezici streskedi senin bir araba eksikliği ya da bir iş gibi diğer büyük sorunlar , ilave zaman .
3 Macintosh içinde neler olduğunu anlamaya
kontrol ve ne sizin kontrolünüz dışında bulunuyor . Yeni bir iş bulmak sizin için ne umut vardı daha küçük bir maaş alarak anlamına gelse bile mümkündür . Eğer insanlık dışı önlemlere başvurmak sürece sussokaktakedi alma muhtemelen sizin kontrolünüz dışındadır .
4
doğrudan etkileyenşeyleri düzeltmek için çalışın ve gidin ve barış yapalım çözmek Eğer kontrol edemiyorumşeyler. Bir görev listesini yapın ve bir şeyler üstünde kalmak gerekir gibi detaylı olması . Kendinize her hedefe tamamlanması için bir zaman dilimi vermek .
5
yol boyunca ödül işaretçileri ayarlayın . Eğeryeni bir iş olsun , kutluyoruz. Bazen her görevi başarmak zaman ödül ne olacağını bilmek yararlı olur .
6
ilerleme kaydını tutun . Günlüklerinde , hatta basit haliyle , sizi ezici ne rağmen , harekete geçtiniz nasıl izlemek ve hayatta büyüdü nasıl takip etmek için harika bir yoldur .