. Araştırma bir şey hissediyorum elinizi izlerken dokunma hissini artırmak olduğunu göstermiştir .
2.
gördüğünüz her şeyi dokunun. Bir yürüyüş için dışarı çıkın ve size rastlamak farklı şeyler almak. Bulunannesne vefarklı dokularhissediyorum odaklanın . Bir dergide gözlemlerinizi kaydedin .
3
verin ve düzenli masaj alırsınız. Dokunmatik hassasiyetini artıran masaj , aynı zamanda tedavi edici faydaları vardır kalmaz . Bir masaj sırasında , vücudun her bir parçası nasıl hissettiğini odaklanın .
4
farklı giyim malzemeleri hissedin . Dokunma duyunuzu zaman, bir kumaş mağazasından bir ziyaret planı gerekir . Ipek, deri , kadife ve pamuk gibifarklı malzemeler , hissetmek için zaman ayırın . Dekumaş değil sadece parmakları üzerinde , ancak vücudun farklı bölümlerini çalıştırın.