Anksiyete ve üzerinde Kontrol Odağı Rolü Stres

Odağı Bernard Weiner ,zamanın önemli bir bilişsel psikolog tarafından 1970sonlarında geliştirilen bir kavramdır . Bu kavramı, bireylerin hayatlarında neolayları görüntülemek nasıl tespit etmeye çalıştılar. Bu insan motivasyon içinnedenlerini ele alan bir kuramsal çerçeve olarak adlandırılır atıf teorisine dayanıyor . Kontrol odağı göre , bir kişinin iki yoldan biriyle hayatının gerçekleşmesiolayları algıladığı - kendine göre neden olduğu ya da dış güçler tarafından neden oldu. Onların yaşam koşulları sorumlu olarak dış olayları veya güçlerini görmek isteyenler denir ikennedeni olarak kendilerini görmek isteyenler " internals , " denir " formaliteler . "
Fonksiyon
hayatınınolaylar üzerinde kontrolü bir kişinin duygusu gösterir . Odağı o sorumluluk atar yere gelir . Bu kontrol duygusu hayatındaolayları etkileme yeteneği ile ilgili bir kişi tutarinanç oluşur . Bu inançlar , sırayla, diye düşünüyor ve nasıl o inançların kendi içinde günlük yaşamda nasıl etkiler. Stres ve anksiyeteresmi girdiğinizde , kontrolü bir kişinin odağı o eldekikoşullar ile başa çıkmak mümkün değil ne kadar iyi belirleyebilirsiniz .
Harici Kontroller

onların yaşam koşulları üzerinde hiçbir kontrolü biraz var sanki hayatlarındakontrol güçleri gibi dış olayları görüntülemek kişiler genellikle hissediyorum. Atıf kuramı sürücü , ya da insan davranışlarını motiveolaylar gibi " reinforcers " tanımlar . Reinforcers belirli bir eylem veya davranışınolumlu etkileri vardır . Kontrol tayin etmek için , bir kişi ya da kendisi için , ya da harici bir neden için bir olayın sonucu bağlamak için vardır. Bir iç aksine , harici bir o hayatında mevcutreinforcers için ne ilişkilendirmek mümkün değildir . Sonuç olarak , dış kontrol odağı olan bireylerin yaşamlarında stres ve anksiyete ile başa çıkma zorluk olabilir . Stresli durumlar ortaya
Stres

, bu rolü kontrol odağı birisi stresli ya da değil gibidurum hit olup olmadığını tespit edebilir . Iç kontrol duygusu ile kendi eylem ve sonraki sonuçları arasındakiilişkiyi anlamak . Bu anlayış onları elinizde ne olursa olsun problem çözme yolunda çalışmasını sağlar . Yandan , harici bir denetim duygusu olan biri değil sırayla çözüme yönelik çalışma yeteneğini etkiler.
Anksiyete

Harici duygusu değişik derecelerde ortaya çıkabilir . Uzun bir süre boyunca devam Stresli bir durumun dış kontrol odağı olan birininzihin içinde kendi başına bir hayat almaya başlayabilirsiniz . Bir kişi kaygı duyguları mevcutnoktaya ulaştığında , " kontrol kaybı " , bu anlamda onun duygusal devlet içinde ele almıştır . Gerçekte , bir kişinin deneyimlerini anksiyetemiktarı doğrudan o , hayatının koşullar üzerinde olduğunu düşünüyor kontrolmiktarına bağlıdır .