. Tek başına gülümseyenhareket bizi mutlu ediyor . Beyin bu yüzdeneylem için kullanılır , ve çünkü mutlu olduğunuzda gülümseme , ancak gülümseme zaman sizin ruh yükseltmek değil sadece , o ilişkiliruh hali . Büyük ve cheesier ,iyi, bu yüzden Miss America düşünüyorum ve ağızköşeleri kulaklarınızı dokunmak yapmayı deneyin .
2
müzik dinleyin . Müzik sanatının başka bir form gibi bilinçaltı bir etkisi var . Üzgün ya da duygusal şarkıları dinlemeyin : müzikşarkıyönünde ruh alır . Bir canlandıran şarkı uzakta endişeler alacak ve iyi bir ruh hali içinde koymak oysa hüzünlü şarkı , sen kötü hissettirecek .
3
( kendi veya bir arkadaşınızın ) bir hayvan Snuggle . Bunlar öpmek ve sıkmak olabilir basit yaratıklar . Bir sevimli yaratık sevgiküçük bir işareti güne dönebilirsin . Eğer şanslı iseniz , seçimyaratık büyük ihtimalle size geri yatmak olacaktır .