. Dürüst ve yoğun olabilir . Eğer insanlar ve başkalarına yardım veya engellemek için yaptığım şeyler ile etkileşim var .
2.
beyin fırtınası var her şeyi yazın yollarını içerir . Bu faaliyetler , davranışları ve etkileşim sırasında hareket etmişbir şekilde inceleyeceğiz . Pozitif ve negatif bulmak bu etkileşimlerin özelliklerini ortaya çıkarmak. Örneğin, bir kız kalma onun üzerine bir arkadaşı ile bir kavgaya neden olabilir ama içtenlikle özür diledi ve kızgınlık aşağı çekildi.
3
etiketli bir kağıt parçası üzerinde iki sütun oluşturma " Güçlü" ve " Zayıf ". " Zayıf " sütununda" Güçlü" sütununda ve negatif veya zayıf özellikleri tüm olumlu veya güçlü özelliklerini yazın .
4
" Güçlü" nitelikleri listenizi okuyun ve diğer olaylarla yeniden düşünmek bu davranışları görüntülenebilir olabilir zaman . Eğeren sık ve daire bu listenizde sergilenen" Güçlü" özellikleri bulmak .
5
kişiliğinizin güçlü ve zayıf özelliklerin bir listesini oluşturmak için arkadaşlar ve aile üyeleri isteyin . Onları mümkün olduğunca dürüst olmaya almaya çalışın ama onlar sizin hakkınızda olumsuz bir şey söylemek için isteksiz olabilir anlıyorum. Onlar güçlü özellikleri bulma konusunda size yardım etmek için tamamen dürüst olması gerektiğini , onları cesaretlendirin .
6
sizinki ile kendi listelerini karşılaştırın veen sık tekrarlanan olumlu özellikleri bulabilirsiniz . Güçlü ve zayıf hem deen sık yinelenen özellikleri , yazmak , ve zayıf olanları hafife ederken güçlü özelliklere güçlendirilmesi odaklanmaya çalışın . Eğer kendinden şüphe hissi ya da zaman
7
bu işlemi tekrarlayın Lütfen davranışları üzerinde endişe . Bu sizin güçlü özelliklerin hisse senedi almak ve bunları doğrulamaya yardımcı olabilir .