Papatya işler stresli almak için ne zaman ulaşmak için iyi bir bitkidir . Bu endişeli ve gergin kıpırdayan giderici ,sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur . Kurutulmuş papatya yapılmış bir çay , bir günün ardından dinlenmek ve uyku için hazırlamak için akıllı bir yoldur . Eğer stres altında , papatya çayı bir fincan size mide yerleşmek için gereken sadecebir şey olabilir bir mide eğilimli iseniz .
Kediotu Kök
Valerian kök stres zamanlarında yardımcı olan başka bir bitkidir . Buboyun ve omuz ağrısı neden olan gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir . Üzüntülerin geceleri yetişmek Eğer iyi bir gece uykusu almak böylece , kediotu kökü sinir anksiyete azaltmaya yardımcı olabilir .
Ginseng
zaman çok büyük bir baskı altında , biraz ekstra enerji için ginseng deneyin . Ginseng depresyon ya da anksiyete belirtileri giderici enerjisini artırdığı düşünülmektedir . Hatta daha iyi stresfiziksel belirtileri işlemek vesinir sistemini destekleyerek nedeniyle stresli olaylara vücudunuza zararı azaltmak için vücudunuzun donatmak olabilir .
Rhodiola Rosea
Snoudon gülü hafıza ve konsantrasyonu stresi azaltarak yanı sıra artan enerji ve geliştirmek için başka bir bitkisel seçenektir. Bu bitki gerçekten stres zamanlarında muzdarip olabilirbağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir . Stres seviyeleri yüksek olduğunda soğuk algınlığı alıcı eğilimli iseniz , Rhodiola rosea ekstresi deneyin . , Bu tehlikeli olabilir çünkü
, diğer herhangi bir bitkisel , özellikle ginseng ile bu bitki almayın .