Set hedeflere
göster Giyim
. Güvenen, yetenekli ve değerli hissetmek içinen iyi yollarından biri hedeflerinize atılımlar yapmaktır . Bu hedefler promosyonlar yönelik çalışan hatta bu ilk roman yazma, ilgili eğitim olabilir . Amaçlarınızı aşağı yazın veya bilgisayarınızdaki bir tablo oluşturun . Görsel onları görünce bu hedeflere ulaşmak için motive hissetmenize yardımcı olacaktır . Mutlulukhissi şişman olma yerini alacaktır.
2.
faaliyetlerde alın . Örneğin, tenis veya yüzme keyfini , eğer bu ilgili spor olabilir . Şişman olmak, katılmak anlamına gelmez . Diğer topluluk faaliyetleritoplumda bir kitap kulübü veya gönüllü katılma içerir . Insanlar size ve sizin beceri ve yeteneklerini bilmek dönelim . Eğer yağ zaman gizlemek için cazip olabilir .
3
vücudunuza uygun giyinmek öğrenin . Busahip vücut değil, istediğinizbeden elbise anlamına gelir . Moda ve ipuçları için sormak kilolu hayatında insanlar, ya da aile için arayın. Başka bir seçenek geniş bir artı boyutu departmanı ile bir mağaza ziyaret edecek. Helpin gurur parçaları seçerek isteyin .
4
hayatında bir destek sistemi kurun. Daha az destekleyici arkadaş olan daha destekleyici az arkadaş olması daha iyidir . Arkadaşlar yakın bir ağ Kilonuz hakkında olumsuz duygu ile başa yardımcı olabilir . Gülmek ve size destekleyici yapabilir arkadaşlar ve aile , idealdir.