|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Eğer bir yalnız adam iseniz , zor bir zaman arkadaşlar ya da sosyal ortamlarda başkaları ile etkileşim olabilir

Nasıl Ezik olmak Deal With . Aynı zamanda negatif düşünce ile mücadele edebilir . Kendine güven ve başkalarınınortasında rahat olsunen iyi yollarından biri, gerçekçi düşünce olumsuz düşünce değiştirmektir. Eğer bir sosyal toplama için yürüyüş yaparken Örneğin, herkes sert hakim olacağını düşünmeyin . Bunun yerine , bazı insanlar sizi ve bazı olmayabilir görmek için heyecan olabilir gerçekleştirmek . Talimatlar 1 bazı hobileri geliştirmek


. Sizin gibiaynı değerleri ve tutkuları paylaşan insanlarla düzenli Buluşmaları varsa kalıcı arkadaşlıklar yapmak daha muhtemel olacaktır . Tutku keşfetmek içinen iyi yollarından biri, bir hobi geliştirerek gereğidir. Zevk ve sık sık diğer insanlarla bunları yapmak faaliyetleri hakkında düşünün. Bir etkinlik doğada yalnız olsa bile , her zaman başkaları ile iş ya da tutku paylaşabilirsiniz . Örneğin şiir yazarsanız , bir şiir kulüp katılmak ve orada diğer gibi düşünen insanlarla tanışmak .
2

benlik saygısı kaldırın . Bunlar düşük benlik saygısı var, çünkü birçok insan loners . Loners genellikle kendileri ve başkalarının titiz , ve diğer insanlarınaynı şekilde olduğunu varsayalım . Bir yalnız adam olmak için eğilimi aşmak için , kendi kendine saygısı geliştirmeye çalışıyoruz. Sen , nazik ve kendinize bağışlayıcı olmanın hata yapma ya da aptal izin, en derinden beslemek değerleri ne olursa olsun barındıran , geçmiş performansları kendinizi karşılaştırarak yerine başkalarına , ve basit , gerçekçi hedefler belirleyerek ve çalışarak benlik saygısı artırabilir bunları gerçekleştirmek zor .
3

bir danışman ya da terapist bakın. Eğer satın alabilecek gücünüz varsa , kendinizi sosyal ortamlarda daha rahat yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir yalnız adam ve ne neden bir danışman ya da terapist anlamaya bakın . Terapistler danışmanlık insanlar ve onları ne olursa olsun , büyük ya da küçük ülkelerin sorunları gelebilir nasıl hayatlarını iyileştirmek yardımcı yetenekli vardır .
4

kendinize olanyol kucaklayın. Eğer biri olarak görmüyorum , bir yalnız adam olmak mutlaka bir zararı olmayabilir . Yalnız zaman geçirmek ve diğerlerinden farklı olma , kendi kimliğini , görüş , tuhaflıklar geliştirmeye yardımcı olur hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeyleri ve hayata karşı genel tutum budur . Eğer hayat size gerekenşekilde zevk sizi mahrum hissediyorum eğer bir yalnız adam olmak, sadece bir sorun haline gelir . Eğer bir yalnız adam olmaktan rahatsız iseniz , kesinlikle sosyal becerilerini geliştirmek ya da artırabilirsiniz .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]